“我覺得愛情不像之前那麼甜蜜了。”一個朋友對我說。她在13個月前遇到了她現在的戀人，兩人很快墜入愛河之中，開始了一段熱烈的戀愛。“我很確信這個人就是我的Mr.Right.”朋友在去年聖誕節的時候還一臉甜蜜地告訴我。結果4個月過去之後，她開始抱怨這段戀情的濃度不如人意。

　　愛情的保質期到底有多長？這大概是每個陷入愛情的人都想弄清楚的未解之謎。

　　有研究者給出過一個答案：18到30個月。美國康奈爾大學教授Cindy Hazan調查了全球來自37種不同文化背景的5000對愛人。他對這些情侶進行醫學測試和面對面訪談後，得到如下結論：18至30個月的時間已經足夠讓男女相識、約會乃至結合和生子。

　　這一系列過程結束後，戀愛雙方都不會再有心跳及冒汗的情況。Cindy Hazan說，愛情其實是大腦中的一種“化學雞尾酒”，是由化學物質多巴胺、苯乙胺和後葉催產素組成。時間長了，人體便會對這三種物質產生抗體，“雞尾酒”便會“過期”。之後，男女要不分手，要不便讓愛成為習慣。

　　這個答案或許會讓我們感到失望——如果你還相信愛情的話。

　　我們會做些什麼呢？哀嘆愛情像櫻花般易逝。在一段感情喪失了最初的激情之後，便轉投下一段感情的懷抱？或者勉強自己停留在索然無味的感情中，一天復一天地將愛情過成習慣？

　　嘿，你錯了。

　　你的愛情並沒有發生變化。真正發生變化的，是你！

　　不是愛情變了，是你變了：愛情的“費希納定律”

　　後來你才真的懂了，很愛一個人跟幸福，是可以不一樣的。你是真的領教了，承諾是容易的，可是做到是困難的。決定是容易的，可是接下來的等待，才是最困難的。你終於學會了，從此只等那個也會等你的人。你的人生步伐再也不要重復，讓你重復地在一份感情裡受傷，讓你重復等著的，就不是你該等的人。

　　不是每一場分開，都會有足夠的理由

　　當所有的人都勸你要想開一點，才能早點從那場傷心走出來。可是你找不到那個可以想得開的理由，你很努力但還是想不通，所以才會一直迷路走不出來。

　　你們從他提出分手的那一刻起，開始走入不同的時空──他繼續往前，你卻從此往回走……你開始走入過去，在那些美好的回憶裡翻閱著他說過的話，你緊盯著那些他曾經愛過你的證據，明明都已經武裝好的心，就又軟化了……

　　你開始相信他只是煳塗一時，直到那些你在絕望後又增生的勇氣，在後來又低了無數次頭的時光裡，都消磨殆盡了。你的願望真的渺小到只剩下那一個：你希望他可以給你一個理由──一個他不再愛你的理由。

　　你希望他可以說得很清楚，你虛心受教，你不怕受傷，因為你真的很需要一個充分的理由，這樣你才能帶著那個理由離開。最後，你像是得到一個恩賜那樣得到了他的答案，你以為自己會很傷心，但是沒有；你以為自己可以從此往前，但是也沒有。你是突然又這麼想了：既然都知道理由了，那你只要努力改進，這份感情就應該可以被挽留。

　　他還是每天臨睡前給你道晚安，你卻覺得少了一些溫柔和熱情。

　　你們還是每次分別之前擁抱，但你卻不再臉紅心跳，而是像在履行吃飯刷牙的義務。

　　你抱怨愛情越來越不濃烈，越來越不像最開始的時候，充滿激動、甜蜜和興奮。但大多數情況下，愛情沒有發生變化，是你越來越不敏感了。

　　心理學中，有種現象叫做“感覺適應”（Sensory Adaptation）：長期施加同一刺激，你會感覺刺激越來越小。

　　想想每天晚上的情景。深夜，你掙紮著從床上爬起來。你張開雙眼，眼前卻是一片漆黑，伸手不見五指。過了幾秒鐘之後，你感覺房間漸漸亮了起來。你開始看清房間裡桌子和衣櫃的輪廓。借著窗戶透進來的星光，你甚至能夠看清身邊物體的顏色。現在，你不用打開電燈，也能夠輕松自如地走出房門，而不會一頭撞在墻上。這就是“感覺適應”一種例子——對黑暗的適應。

　　這個公式被稱為“費希納定律”。用通俗的語言翻譯一下，就是：當物理刺激超過一定強度之後，人的感覺會越來越麻木。

　　遺憾的是，“費希納定律”也同時適用於愛情。隨著戀愛時間的延長，對方做出相同的愛情行動，你的感覺卻越來越弱。

　　當對方第一次給你送上美麗的鮮花，對你說出甜蜜的示愛言語。你激動得眼泛淚花，心跳不已。但隨著戀愛時間的延長，對方依然付出同樣的時間和精力為你準備這些愛情的禮物，你的感受卻越來越麻木，沒有了最開始的臉紅心跳。

　　感覺適應能力是有機體在長期進化過程中形成的。適應機制有助於我們精確地感知外界的事物，從而調整自己的行為。外界環境的變化幅度十分巨大，如在夜晚的星光下和白天的陽光下，亮度相差達百萬倍，如果沒有適應能力，人就不能在變動著的環境中精細地分析外界事物，以作出較準確的反應。

　　但在愛情中，“感覺適應”卻成為了愛情的殺手之一。隨著戀愛時間的延長，我們越來越難以滿足。就算對方始終保持著同樣的感情熱度，我們卻會感覺愛情在不斷降溫，最終變得乏味平淡。

　　如何讓愛情逃脫“費希納定律”的陷阱

　　難道就沒有辦法保持愛情的長期濃度嗎？

　　好消息是，有。

　　注意到了嗎？“費希納定律”只適用於“同一刺激源”。這就帶給了我們一個破解“費希納定律”的秘訣：在愛情中，不斷引入新的刺激源。

　　我們為你設計了這幾個聰明的方法：

　　1.將每周末設為你們的固定“探索日”

　　你們可以每周末抽出一天時間，和對方一起去探索城市，共同參與有趣的活動。比如去嘗試新開的米其林三星餐廳，聆聽小提琴音樂會，參與先鋒藝術家的行為藝術展覽，或者進行一場短途旅行。

　　這種方式會讓你們和對方在一起的時候，永遠充滿了新鮮的體驗。而我們的感覺會自動將這種美好的感受，和對方連接在一起。

　　2.不定時地給對方創造驚喜

　　你們每年共同慶祝的紀念日每年就那麼幾個：情人節、你的生日、他的生日。你們每次都在進行著同樣的慶祝活動，去餐廳吃一頓晚飯。你們每次都送給對方差不多的禮物，不是鮮花，就是巧克力。

　　難怪你們會在愛情中感到厭倦。

　　創造新鮮感的秘訣之一，在於讓對方無法預料到你的行為。當你讓對方產生意料之外的驚訝感，你所做的舉動，就會給對方帶來更強大的刺激感受。要產生這種效果，你可以不要讓對方預測到你的時間，或者不要讓對方預測到你的動作。

　　你可以隨機地選擇在某天下班之後，準備一桌浪漫的晚餐。或者使個小壞，在你們共同慶祝生日之前，告訴對方你來不了。然後在他無比沮喪的時候，突然出現。這一定會讓對方驚喜地給你一個大大的擁抱。

　　3.主動學習新事物，讓對方發現你的不一樣

　　我們在愛情中，總是十分享受最開始一點點了解對方的過程。這種感覺就像在閱讀一本有趣的書。我們總是充滿好奇，總在猜想後面還會有什麼我不知道的事情呢？

　　但隨著愛情時間的延長，我們對對方袒露的東西也越來越多。到最後甚至雙方已經沒有對方不知道的秘密了。這就像我們已經將一本書讀到了盡頭。再好看的書，多讀幾遍滾瓜爛熟之後，也將失去它的魅力。

　　如果我們能夠持續學習，讓自己總在成長，總在學會新的技能和思維，我們就在不斷續寫自己的這本書。而且我們還要提醒自己，主動讓對方感受到我們發生的新變化。比如你提升到了新的崗位，不妨和對方聊聊自己的新工作和產生的新思考。你學會了做一道新菜，也不妨在對方面前小露一手。這就像對方在追看一個沒有完稿的故事。他會充滿興趣，熱衷閱讀你這本永遠在續寫的故事書。

　　祝你的愛情時有驚喜。