芒果是一種營養的水果，是非常受男人歡迎的水果，很多男人都知道芒果能殺菌防癌，其實芒果的好處還有很多，芒果經常的出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當的吃芒果的好處有什麼嗎?

　　芒果果實營養價值極高，維它命A含量高達3.8%。維它命C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為*所必需。下面讓我們一起來看看芒果的功效與作用吧!

　　芒果的功效：

　　1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

　　2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

　　3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

　　4、芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　芒果的作用：

　　1、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維它命A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　芒果的好處還有可以防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維它命C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　4、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

　　以上就是男人吃芒果的好處，我們知道香蕉的味道很受我們大家歡迎，男人喜歡吃芒果是因為能防治高血壓、動脈硬化，男人吃芒果的好處也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當的吃芒果，芒果還能讓防治便秘。

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