每天少量飲酒可以增強性欲，這是對的還是錯的?在危害人類健康的十大因素中，酒排名第五，但同時，酒也是被世界人民普遍使用的“春藥”。在電視劇中，女主人公和男主人公喝酒後往往會發生越軌行為，所以有些人認為喝酒可以增強性欲。事實上，這是由於大腦皮層在少量酒精作用下，興奮性加強所致，如果你認為喝酒可以增強性欲，那就錯了。

　　長期飲酒過量並不是一件好事

　　飲酒過量會使男人的性功能減弱，研究表明，慢性酒精的中毒男性患者當中，睪丸萎縮的發生率高達65%，攝護腺萎縮為58%，陽痿為17%～38%，性欲喪失率為34%～65%。這是因為酒精破壞了睪丸分泌的雄激素，導致體內雄激素顯著減少。性功能是由中樞神經系統調節的，多巴胺可以刺激性欲，而酒精抑制多巴胺，所以男人在喝酒後性欲會減退。

　　對男性來說，如果她們平均每天喝超過250毫升的酒，2-5年後，就會導致嚴重的勃起功能障礙。總的來說，男人喝酒的性危害有四個方面：一個是性欲的喪失，酒精是一種性腺毒素，可以降低睪酮激素水平，使性欲減退甚至沒感覺。二是勃起變差，飲酒後，大量的血液集中在大腦和血管中，如果性器官中的血液不能得到滿足，陰莖就不能有效勃起。三是影響精子質量，降低精子成活率，增加畸形精子數，且不易受孕。四是異常行為的增加。常見的是對異性表現出不良的侵略性，甚至會引發暴力行為。對女性來說，過度飲酒會引起性高潮失調、性交疼痛和陰道痙攣。

　　如何飲酒才健康

　　就飲酒量方面來說，每個人的酒精耐受力是不同的，所以酒量方面自然也不同。一般來說，男性每天不應超過900毫升啤酒，女性不應超過300毫升啤酒。具體可根據公式計算。酒精攝入量(克)=飲酒量(毫升)*酒精濃度(%)x 0.8。

　　人體的肝臟能代謝的酒精量是每1公斤體重一克，體重六十公斤的人每天允許攝入的酒精量最好控制在60克內。體重少於60公斤的應相應減少，最好控制在45克左右。轉換成各種成品酒應為60度白酒50克、1公斤啤酒和250毫升威士忌。紅酒雖有益健康，但不應過量飲用，每天2至3小杯為宜。

　　哪些食物可以改善性功能

　　含精氨酸食物：主要有山藥、銀杏、鰻魚、海參、墨魚、凍豆腐、豆腐皮等。這類食物含有較多的精氨酸，精氨酸是精子生成的主要成分，精氨酸的攝取量更多，精子生成的原料充足，可以促進精子的生長，有利於性功能的改善。

　　含鋅食物：由於鋅在維持男性生殖系統的正常結構和功能中起著重要作用，當男孩生長卻鋅時，其發育就會停滯，也可能引發睪丸萎縮。缺鋅可降低成人的性功能，影響性欲。因此，平時可多吃含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、豬肉和花生等，都能增強性欲，提高性能力。

　　其他，如核桃、鴿子蛋等食物可以有納腎氣的效果：羊肉、狗肉、蠶蛹、韭菜、麻雀等食物性溫，能發動腎中元陽;牛奶、黑木耳、紅棗、肉桂、蓮子、阿膠、蜂蜜、桑椹、菠菜、葡萄等可以補血養血，促進血液循環，增強性欲。