許多走進婚姻的人都有著處理夫妻關系的「寶典」，例如留出時間和伴侶相處、欣賞對方、多說積極的話等。但婚姻醫生指出，生活中一些看似不起眼、略顯奇怪的因素也可能對夫妻間的幸福感造成傷害。美國「婦女日」網站近日綜合多項最新研究成果，提出了對婚姻關系造成毀滅性影響的九大意想不到的因素。

　　總是一方做決定

　　人們通常認為婚姻生活中沒有發言權的一方不會幸福，然而研究人員發現，強勢的一方更容易對婚姻產生絕望感。建議：如果一方總是在做共同決定時順從對方的意見，那麼今後應該多發表自己的意見；如果家中的最終決定經常由你做出，今後則應該輪流做拍板人。

　　是否每個月的生理期來臨前，除了身體有不舒適的情況，且連心情都更易低落、或敏感，甚至失眠睡不好嗎？隨著荷爾蒙的變化、代謝轉變，甚至連日常生活習慣都因此受影響。除了下列的4項提醒之外，每次生理期前應多加注意適時的休息、放松，與適當的攝取三餐飲食，以維持體力與充足的營養，更能安心渡過生理期間，使你「月來月安心又自在！

　　1.適當的看待體重的增減：

　　由於女性的荷爾蒙能影響體重，因此生理期間體重可能亦增加，即生理期前至生理期間所增加的體重，為受到女性荷爾蒙的影響而增，為積存於體內的水分所致。通常於生理期結束後，會逐漸地恢復原本的體重。因此生理期前、至生理期間的體重變化，應避免過度地嚴苛檢視，或是又刻意安排加強減重，避免影響身體健康。

　　對重要事情的回憶出現不同

　　2003年的一項調查顯示，夫妻對過去的事情回憶不同，通常會影響婚姻關系。建議：威斯康星大學麥迪遜分校薩拉博士表示，對於生活中的一些裡程碑事件(如訂婚、購置房屋等)，夫妻應該認真交談，盡可能地達成一致，避免今後回憶時引起沖突。

　　不切實際的期望

　　研究發現，婚姻中期望過高的人(「我們會擁有完美的性生活」)，比那些期望值更現實一些的人(「我們將共同努力過上好的、積極的性生活)，在婚後第一年更容易感到失望。建議：德州大學奧斯汀分校的莉莎•奈芙教授表示：「不存在完美的婚姻，抱有過於樂觀的特定期望通常會以失望結尾」。不過婚姻中也不能放棄積極樂觀的期望，只不過要加以控制。

　　一直以完美狀態示人

　　一項最新研究發現，在伴侶眼中「非常完美、被理想化的看待」，反而不會令自己高興，相反你會覺得配偶沒有真正地認清自己。而且，你的所作所為要盡量符合伴侶的理想化標準，這無形中又增添了額外的壓力，會令你感到缺乏安全感。建議：對配偶有一些小崇拜會令感情升華，但絕不能過頭，一定要根植於對方確實存在的優點。

　　短信交流過多

　　北卡羅來納大學威明頓分校研究人員發現，如果夫妻主要以短信方式進行交流，而非面對面交流或打電話，他們對婚姻關系的滿意度通常不高。建議：研究人員認為，其中的原因在於愛發短信的人通常是逃避型的，而且更焦慮。不過也沒必要完全摒棄短信，但應該更多地進行面對面談話溝通。

　　缺乏好奇心

　　「好奇害死貓」，但是好奇心卻能為婚姻帶來奇跡。研究人員相信，有好奇心的人更樂於把困難境地看成挑戰而非威脅。而且他們更善於交流、更靈活，對新的解決辦法持開放態度。建議：如果一直很幸福的婚姻遭遇到麻煩，一定要好奇地思考一下，是不是給夫妻間的沖突提供了很好的機會，以找出問題的不同解決方法。

　　過分在意夫妻關系是否親近

　　我們都有這樣的感覺，徒步旅行時老是問「我們快到了嗎」，結果令目的地感覺越來越遠。同理，如果在婚姻關系中老是自問「我們夠親近嗎」，會造成親密無間的夫妻關系變得不可能。建議：夫妻間只需多一些共同的活動和經歷，讓親近感自然流露，決不能強求。

　　期待丈夫像個紳士

　　一些女人普遍對男人抱有不切實際的想法，認為男人應該像風度翩翩的騎士，崇敬、保護和珍惜女性。建議：男人不能總是那麼彬彬有禮，偶爾出現爭吵沖突並不意味著丈夫不像個真正的男人，也不代表他不再愛你。

　　一項研究發現，試圖在對方眼中表現更好、更完美反而會使婚姻變得脆弱。建議：力求讓自己表現更好的追求通常會帶來競爭、迷茫和恐懼等負面感覺，而寬容性目標追求會產生合作和愛等正面感覺。