醋是一種非常有益的調味料，是非常受女人歡迎的，很多女人都知道醋能讓我們預防高血壓，其實醋的好處還有很多，醋經常的出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當的吃醋的好處有什麼嗎?

　　男人吃醋能預防高血壓 吃醋的好處

　　● 醋能刺激胃酸分泌、幫助消化 適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有一點幫助，不過，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋來增進消化。況且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必會增加胃酸分泌量。

　　●醋能預防高血壓 “少鹽多醋”是台灣人傳統的健康飲食之道，但是外食頻率高、大量吃加工食品的現代人，攝取鹽量早就超過每天6克的建議量。如果能善用醋來增加菜肴風味，以減少用鹽，確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。 另外，水果醋裡含有礦物質鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，達到預防高血壓的目的，當然，你吃新鮮的蔬菜、水果一樣可以達到效果。 中醫也有以醋醃漬花生，作為調節血壓的食療法——將花生仁浸泡在醋裡7天以上，然後每天吃10-15顆，連吃一星期以上。

　　●吃醋的好處就是醋能幫助攝取鈣質 烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，有助於骨頭裡的鈣質釋出，讓我們更容易吸收到鈣質。

　　看了以上各種說法，不難發現其實很多流行一時的喝醋保健法，大都是個人見解、感受，而科學證據不足，既然如此，我們還需要每天吃醋、喝醋嗎? 綜合醫生看法，適量“吃醋”對健康沒有壞處。不過，醋對健康的幫助，其實只要飲食均衡就能達到，並不是非喝醋不可，因此不必對醋抱持過高的期待，更不要誤信偏方，以為它能治病。天天喝醋與否，純粹是個人飲食、養生偏好，沒有喝醋習慣的人偶爾調一杯醋飲料，換一換口味，當做增添生活樂趣。

　　倒是要提醒注意吃醋的時機和分量，吃得不恰當，反而傷身。

　　以上就是男人吃醋的好處，我們知道醋的味道很受我們歡迎，女人喜歡吃醋是因為醋能幫助消化，男人吃醋的好處也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當的吃醋，醋還能讓我們預防高血壓。

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