相較女性而言，男性生理自我保護機制和抵抗力要強，但是隨著年齡增長，越應該多學習男性健康知識。因為在男性健康知識裡有一項：男人的性能力、身體機能衰老較快。若不做好男性健康保健，性能力和生理運轉能力都會急速下降。那麼，如何能保護男人性能力？男性健康知識告訴大家，裸睡可以提升男人性能力哦！

男性健康小知識：裸睡提升男人性能力
在美國、日本等國家，裸睡者的規模相當大，尤其是在日本更是備受推崇。據說北海道有一個村子，所有的居民都有裸睡的習慣，幾乎沒有人失眠。醫生們認為，這是因為裸睡可以減少衣服的束縛，讓人們從白天被束縛的感覺中解放出來，提高睡眠質量。最重要的是，裸睡可以提高性欲，幫助性欲下降的夫妻恢復正常的性生活。裸睡的男性睪丸溫度降低，精子更加活躍，性欲增強。

但在我們周圍，仍然有少數人真正接受並練習裸睡。雖然裸睡有很多好處，但也有很多實際問題。特別是，性功能和裸睡之間的關系一直是復雜而令人困惑的。有些人認為裸睡可能沒有“幫助”!
裸睡可能會刺激新婚夫婦的性情，但對老夫妻卻未必如此。夫妻在一起的時間越長，性刺激就越少。如果你想成為春藥，你不妨穿性感內衣更有效。假如嫁給5歲以上的男人，更靠心理“助性”。男人在做愛時的精神狀態和情緒狀態是最有效的興奮劑。如果你心情很好，即使是穿好衣服睡覺也能讓你的心情高漲。

此外，男性朋友需要注意的是，裸睡也是有關的。良好的衛生習慣是關鍵，不要把被子、被單當作貼身睡衣更換。床單的質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。如果有泌尿生殖系統感染，不要裸睡。
裸睡並不適合所有男性，但在保健的前提下，在適當的時間選擇裸睡，也可以達到增強性功能的目的。