開心果引起營養豐富，味美而受到廣泛歡迎，是家中常備幹果之一。有研究證實，開心果具有改善男性勃起的神奇功效，那開心果是什麼的果實呢?它是如何改善男性勃起功能的呢?

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　　開心果是什麼的果實

　　開心果是一種幹果，俗稱阿月渾子(Pistachio)，又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維它命、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。新疆亦有栽培。開心果適合在該區能夠正常生長度有很好的經濟效益，同時可以作為一個優良的水土保持樹種。

　　男性常吃開心果可改善勃起

　　開心果是一種高營養食品，每100克果仁中含維它命E19.36毫克、蛋白質20.6毫克、鐵4.4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫學家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫忽思慧認為開心果具有“調中順氣”的功效，即可以理氣開鬱，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以“去冷氣、令人肥健”，“治腰冷”，“房中術多用之”，提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫學家趙學敏認為，開心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可見，開心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補益肺腎的作用。

　　這項新研究也指出，患有ED(勃起功能障礙)的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個月後勃起功能會明顯增強。有勃起功能障礙的男性不妨一試。

　　五組關於心血管疾病實驗表明，食用開心果能將血脂肪含量穩定在有益於心臟的水平。這樣，無論食用者是否有糖尿病，都可以得到長期的益處。

　　在所有堅果零食中，開心果還是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開心果(30顆左右)其熱量僅為100卡路裡。食用14顆杏仁或者11顆腰果，人體就攝入了同等熱量。與其他堅果相比而言，開心果零食往往都是帶殼的，剝殼的過程同樣減緩了進食過程。兩項最近的研究表明，吃完的開心果殼會給人一種“吃了很多”的視覺感受，吃帶殼開心果的受試者攝入的熱量比直接食用開心果仁的受試者要低得多。開心果富含的蛋白質，也會讓人更有飽腹感。

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