男人最怕腎虛，這不僅影響自己的身體健康，另一方面也關乎在伴侶面前的面子問題。那麼男人腎虛如何自測呢？

很多男性當感覺到身體疲憊無力時都會懷疑自己是不是“腎虛”了，那麼，生活中如何科學判斷呢？其實，“腎虛”一詞是一個非常寬泛的概念，它包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。

臨床上腎虛的症狀很多，那麼，當男人腎虛時都有那些症狀表現呢？

1、腎虛的症狀在腦力方面表現為

記憶力下降記憶力減退，注愚力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、腎虛的症狀在情志方面表現為

情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

3、腎虛的症狀在意志方面表現為

缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

4、腎虛的症狀在性功能方面表現為

性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。

5、腎虛的症狀在泌尿方面表現為

尿頻，尿等待，小便清長等症狀。

6、腎虛的症狀還可能有

早衰健忘失眠，食療養生，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易掉等症狀。