隨著社會的發展，男性的壓力越來越大。並且由於工作上和心裡上的種種因素，男性不育的發病率越來越高，這使得男性很沒有面子。最重要的是生育能力對於男性來說是很重要的，那麼日常生活中男人們應該如何預防不育症呢?下面由我來給廣大男性同胞介紹幾種小方法。

　　1、 了解性知識，熟悉男性生理特征，掌握受孕道理。隨著社會的發展，醫學也在不斷的進步，人們對性方面的知識也有一定的了解，已不再是神秘羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發生，尤其是減少性器官方面疾病的發生，為妊娠創造有利條件。

　　2、 改變不良的習慣。生活中，很多男性都有著這樣的一些不良習慣，例如：吸煙喝酒不節制、食用過於油膩的食物等。為了預防不育症，就應該從這些小習慣開始。戒煙戒酒;禁食過於油膩的食品，否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，像：從幹洗店幹洗的衣物要擱幾日再穿，這是因為幹洗劑會影響男性的性功能。

　　3、 注意生活起居規律，保證充足睡眠。在日常生活中，很多男性朋友都喜歡熬夜，殊不知，這是最能夠引起男性不育的。在日常生活中要保證充足睡眠、多進行身體鍛煉。在過度疲勞、工作緊張或與同事相處不融洽時，性生活要適當。這樣，才能夠有效地預防不育症。

　　4、性生活要適度。有時候，或許會為了早早的懷上孩子而每天都努力奮鬥，殊不知，這是最不可行的方法。預防不育節制性生活有利於種子，對預防男性不育是極為重要的。

　　5、加強自我保護意識，減少不孕的發生。很多男性朋友都知道，經常接觸放射性物質、高溫及毒物，容易造成不孕不育。那麼，當遇到這一類特殊工作的時候，應按照勞動保護條例的規定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素 降低到最低限度。

　　6、保持愉快的心情，減少精神緊張。心情的好壞嚴重的影響到受孕。我們都知道，夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而幹擾了神經內分泌功能。

　　我們都知道，生育能力對男性來說是很重要的，男性不育會直接影響的家庭的和諧，那麼，為了維護家庭的和諧，您是不是應該積極一點呢?以上的6種小方法這就是我介紹給廣大男性同胞用於預防不育症的，這都很簡單，只要您做到以上6點，便可以有效的預防男性不育的發生，您還在等什麼呢，趕快行動吧。