男性健康十大國際標準,
最近世界衛生組織規定了衡量男性是否健康的十大標準:
1、有充沛的經歷,能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作;
2、處事樂觀,態度積極;
3、善於休息,睡眠好;
4、應變能力強,能適應外界環境的各種變化;
5、能抵抗一般感冒和傳染病;
6、體重適當,身體勻稱;
7、眼睛明亮,反映敏捷;
8、牙齦顏色正常,無出血現象;
9、頭發有光澤,無頭屑;
10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。
基於上述標準,所有男性均可以做為個人情況的一個參考,如果您符合上述標準,那麼恭喜,請繼續保持;如果您尚沒有達到,不要氣餒,這也並不代表您不健康,你可能只是某些生活習慣,飲食習慣上有些欠缺,您只要完全遵照我們在健康手冊裡為您提供的方法,循序漸進,短時間內定可以改頭換面,打造出一個健康,魅力十足的自我!
上一篇文章:什麼在殘害你的攝護腺,
下一篇文章:給開車男人的健康警報,