生活中影響健康的疾病有很多，但是如果我們把精力都放在滋補調養上，讓自己的體質增加了，就會抵抗很多的疾病，生活中得到高血壓的男人非常的多，那麼你們知道高血壓的飲食應該注意什麼呢?

　　高血壓的飲食非常的重要，多吃蔬菜對自己有好處，每天*需要B族維它命、維它命C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

　　高血壓患者也一定要注意補鈣，有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

　　高血壓的飲食非常的重要，男人得到了高血壓以後可以通過滋補調養讓自己的體質增加，自己的體質增加了就會讓自己對抗很多的疾病，對男人的身體健康會有很大的幫助，所以男人一定要健康的飲食。

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