同房後排尿｜為什麼這個動作能救妳的膀胱健康？
為什麼同房後要立刻排尿？
女生的尿道天生就比男性短——只有約 3～5 公分，而且開口位置非常接近陰道與肛門。在親密行為過程中，陰道口附近的細菌（尤其是大腸桿菌）很容易被擠壓進入尿道。 如果在同房後立刻排尿，就能藉由尿液的沖刷，把大部分細菌帶出，減少細菌停留與逆行上傳到膀胱的機會。
醫學研究指出，延遲排尿會讓細菌在尿道中繁殖，增加尿路感染的風險，尤其是在免疫力下降或熬夜後，情況更容易加劇。
不只是衛生，還影響你的自信與感情
有些女生第一次經歷尿路感染後，就會出現「每次同房必復發」的惡性循環，導致對性生活產生恐懼與抗拒。 這不僅影響身體健康，也會影響伴侶間的親密度與信任感。
- 避免反覆感染可減少醫療支出與抗生素使用
- 不必再因疼痛、頻尿而中斷日常生活
- 伴侶間更能享受無負擔的親密時光
實用防護指南
- 同房後 5～10 分鐘內排尿，即使沒有尿意，也建議嘗試。
- 同時補充一杯水，幫助尿液沖刷殘留細菌。
- 保持會陰部清潔，避免使用過於刺激的清潔劑。
- 如果出現尿頻、灼熱或尿液異味，應及早就醫，避免延誤治療。
注意：部分女性因荷爾蒙變化、糖尿病或免疫疾病，感染風險更高，務必養成良好的排尿習慣並諮詢醫師。
