男性健康知識
揭秘男人養腎的錯誤方法
揭秘男人養腎的錯誤方法1、濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。所以在自己能忍受的情況下，應盡量少用消炎鎮痛的藥物。2、過量服用某些中草藥臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤…
HEALTH JOURNAL
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第 1644 頁男性健康知識
男人法寶：酒後護肝7提示
提示1：按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標簽上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0、16=40…
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男人補腎護發如何飲食最正常
男性掉發是很多壓力大的白領男，常遇到的，甚至一夜白頭的例子都不在少數。而頭發是男性外表形成中的重要一項，所以為防止這樣的情況發生。白領男要多吃點護發的食物。男性吃什麼能補腎改變少白頭一、黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒作用：補益肝腎，滋潤五…
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老男人秋冬季最好少吃醃制食物
60歲的人們就出現很多老病號了，尤其是胃病發病率比較高，醫生表示，平時飲食中，應控制鈉鹽的攝取量，尤其要少吃醃制食物。人們在醃制食物時，之所以要加入大量的食鹽，是因為高濃度的鹽能使細菌脫水死亡，從而達到較長時間不腐爛的目的。同樣，食入過量的…
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小心！男士頻蒸桑拿易殺精不育
醫生近期采集了100多份精子樣本檢測發現，綜合指標達標率只有20%，80%未達標的指標中，主要是精子活力不達標占多數達到75%。醫生建議男士在生活中少穿緊身褲、少蒸桑拿少泡溫泉。社會生活節奏快、工作壓力大，不少辦公男都喜歡下班後去桑拿輕松一…
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醫學發現：男人保健腦子很重要
男人到中年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡方面男性比女性快2倍。男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。男人保健腦子…
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男人要吃好健身後的第一餐
健身後的一餐對健身後的人來說是至關重要的。當攝入恰當的碳水化合物能把訓練造成的分解代謝狀態(燃燒肌肉供給能量)轉變為合成代謝狀態(增大肌肉體積)。健身後營養補充的成敗與否取決於你如何攝入碳水化合物。 健身後攝入碳水化合物能促進胰島素(一種合…
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男人過五十歲 如何保持活沛
1、多曬自然光，調節生物鐘擁有活力的第一關鍵就是良好的睡眠，而50歲左右的人最容易出現失眠的狀況。對此，首先要做的是增加白天的日照機會，自然光線對人體生物鐘有著重要的調節作用。最忌一整天坐在辦公室或者家中，要多外出，多參加社交活動;其次，養…
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男人聰明不絕頂秘訣 每周吃一次魚有效護心
怎樣飲食讓男人只聰明不“絕頂”1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃含堿…
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中老年男人別被胃癌逮著了
胃癌在台灣的發病率如何，胃癌患者會出現什麼不良症狀在衛生部組織的1990至1992年全國第二次死因調查中，我國胃癌的死亡率占到所有因癌症死亡人數的23、2%。據腫瘤研究所腫瘤防治辦公室統計顯示，市的胃癌發病率為18、995/10萬，且一直…
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男人你的腎虛是陰虛症還是陽虛症
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀。現代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心，出現大毛病則悔之晚矣。如果你有以下症狀，…
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養生小貼士 男人怎麼洗澡最健康
教你幾招洗澡好方法全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱浴摩法，…
