男性健康知識
腸胃不好的男士怎麼進補 常吃魚可降低患糖尿病
脾胃食療脾胃是冬季進補的頭站崗，路開好了，進補才不會遇上脾胃“漏鬥”，防止補而無效甚至反加重脾胃疾病。對於胃不好的男性，平日進補時應該多吃容易消化的食物，少吃多餐。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利於腸胃消化，還可以補胃氣，可以多加攝入。蘿卜、…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 1645 頁男性健康知識
初冬男性保健要學會的關鍵飲食
男性的健康是建立在正確的飲食習慣上。一般來說，男性不像女性那樣的注重自己的飲食，很少男性會注愚到自己的飲食是否均衡，吃的東西是不是健康。吃的健康並不只是在於卡路裡的計算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。飲食和健康是息息相關的，特別是和心…
男性健康知識
男人壓力大需清理心理垃圾
當今社會，每個人都在忙碌著，很多人都存在心理壓力過大的問題，當這種情況出現的時候，就要及時清理“心理垃圾”。壓力過大需清理“心理垃圾”改掉手機不離手的習慣很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實，總是擔心錯過重要電話或短信。其實，與其依賴“電…
男性健康知識
男人臉色發黑說明腎虛
腎位於腰部，左右各有一個，所以腎臟的色部，就位於我們兩側的頰部。什麼顏色才是腎臟正常的色部呢？臉頰的顏色體現腎臟健康人小的時候，女子在7歲以前，男子在8歲以前，甚至有些女孩子到了14歲，男孩子到了16歲，這個腎臟色部的顏色和周圍的顏色基本…
男性健康知識
季節變更之際多吃蔬菜
秋末冬初正是氣溫起伏大、感冒病毒容易趁虛而入的時節，在這個時節裡多吃蔬菜，有利於提高免疫力，抵抗感冒，預防疾病的發生。吃甘薯可以緩解眼睛疲勞人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”，眼…
男性健康知識
男性健身常見的四大誤區
誤區之一：鍛煉的最佳時間是清晨醫生指出，傍晚時分鍛煉最有益。人的各種活動都受“生物鐘”的影響，一般而言，無論是身體的適應能力，還是體力的發揮，均以下午和接近傍晚時分最佳。而在清晨，運動時的血壓與心率都較傍晚時明顯升高，因此不是鍛煉的最佳時間…
男性健康知識
男人保健有方法 洗澡水別太熱
教你幾招洗澡好方法1、淋浴：是指用特制水管噴射身體某一局部，甚至可達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨後入浴10分鐘。現在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實際上就…
男性健康知識
男人健康與否看你的睡覺姿勢
男人健康與否看你的睡覺姿勢1、俯臥不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，造成呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏…
男性健康知識
男人穿人字拖小心陽痿！
男人穿人字拖小心陽痿！穿什麼樣的鞋也會造成男人陽痿，有這種可能嗎？其實這裡指的不是穿什麼鞋會致陽痿，而指的是穿人字拖的生活大腳趾和二腳趾中間位置是人體經絡中肝經的原穴，過度刺激原穴會造成肝功能的痿縮。中醫認為，肝主筋，負責疏導和開洩。男人的…
男性健康知識
男性該如何預防發福？
男性該如何預防發福？1、木偶運動這個木偶運動主要針對上臂還有腰腹部位鍛煉。首先站直，然後將兩腳張開，雙手手臂平舉起來，彎曲手肘。讓左手手指指向上，右手手指指向下，接著讓身體往左傾，右手則往上轉，左手往下轉，與此同時身體往右傾。反復輪流做幾遍…
男性健康知識
男人喝酒有訣竅 酒桌上必學的九招
適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身，然而怎樣喝酒不傷身？1、白酒、啤酒應注愚喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。2、不要多種酒混合飲因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲…
男性健康知識
男性養生做到8點擁有健康身體
日常生活當中男性需要注愚自己的身體變化，避免造成睡眠障礙，而且要注愚身體的調理方式，要注愚合理進行飲食，而且要注愚調理方法，全面進行保健，避免造成更多困擾，同時在日常生活當中，要注愚避免身體受到損害，男性養生做到8點擁有健康身體。早晚喝點小…
