男性健康知識
男人一生都不能不吃的三種菜
男人一生都不能不吃的三種菜男人一生都不能不吃的三種菜菠菜菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循…
HEALTH JOURNAL
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第 2871 頁男性健康知識
男人夜裡兩個狀況當心健康出問題
男人夜裡兩個狀況當心健康出問題男人夜裡兩個狀況當心健康出問題問題：經常大量出汗嗎？回答“否”，通過；回答“是”，警告。大量出汗（尤其在晚上）、欲望喪失、易怒、壓抑和早晨狀態不佳等症狀可能與男性睪酮水平下降有關。許多男人承認到了50歲左右就會…
男性健康知識
男人一定要常吃的8種食物
男人一定要常吃的8種食物男人一定要常吃的8種食物1、富含鈣的食物：研究發現，鈣攝入量多的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣還有助於減肥，這類的食物如牛奶、奶酪、豆制品、綠葉菜等。2、富含硼的食物：研究表明，硼攝入量最多的男性罹患攝護…
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三道湯幫男人澀汗固精
三道湯幫男人澀汗固精三道湯幫男人澀汗固精海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食…
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男人排尿的正確做法
男人排尿的正確做法男人排尿的正確做法最好站著：男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。而蹲著小便會讓尿道壓力發…
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造成男人脾氣暴躁的原因
造成男人脾氣暴躁的原因造成男人脾氣暴躁的原因1、雄激素減少雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期…
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為什麼男人的壽命比女人短
為什麼男人的壽命比女人短為什麼男人的壽命比女人短1、飲食不規律五十歲的工作狂，吃飯是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃飯。大多數的癌症都不是因一次或幾次偶然接觸致癌物質引起，而是由於長期的不良生活習慣，生活環境及不合理、不科學的飲食衛生習慣…
男性健康知識
揭秘對腎虛常見的誤區
揭秘對腎虛常見的誤區揭秘對腎虛常見的誤區誤區：腎虛等於性功能不好？性功能不好包括多種情況，例如腎虛、濕熱、脾虛等等，一百個性功能不好的人群中，有可能有二三十個有腎虛。所以我們不能把腎虛和性功能和勃起功能障礙，甚至性欲，和不孕不育劃等號。誤區…
男性健康知識
男人身體的健康弱點
男人身體的健康弱點男人身體的健康弱點在男人健壯、剛強的外表背後，存在著五大健康弱點，需要充分認識，細心成人性愛。心臟更脆弱。在有些西方國家，人們把心血管病稱為“男性疾病”，80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心…
男性健康知識
男人睡前的宜忌：宜睡前散步
男人睡前的宜忌：宜睡前散步男人睡前的宜忌：宜睡前散步忌抽煙飲茶喝咖啡。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會造成小便次數增加，不利於再次入睡…
男性健康知識
男人如何度過更年期
男人如何度過更年期男人如何度過更年期隨著年齡的增長，雄性激素的機能會逐漸衰退，特別是睪酮的分泌會減少，體內荷爾蒙分泌的變化會造成男性出現一系列的身心障礙。男性40歲以後，可能也會出現一些跟女性更年期相似的症狀，也稱男性更年期。約砲洲科學家界…
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男人補腎的營養食譜
男人補腎的營養食譜男人補腎的營養食譜一品山藥原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋…
