男性健康知識
知識堂：多少月經量是正常的？
每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐著熬過去，因為痛經並非暗地裡咬牙忍受幾天那麼簡單。現在成熟女性在月經方面最常見的問題有痛經、經量過多或過少。對於少女來說，痛經是正常的，但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經，就可能患有婦女中比較多見的子宮…
HEALTH JOURNAL
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第 4037 頁男性健康知識
你不知道的生理期禁忌
生理期禁忌眾說紛紜 生理期的禁忌到底有多少？有些在今天以科學的眼光來看，常被斥為無稽之談，但有些則是有其根據的道理在；而這些禁忌就中西醫的觀點來看，其所持的理論也各有不同，甚至看法各異。例如生理期間能不能洗頭？這個問題，林口長庚醫院婦產科李…
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女性經期必做的5件事
首先，要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。第二，避免房事。月經期子…
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大姨媽來了吃什麼
女性月經期間，飲食非常關鍵。哪些應該多吃，哪些應該少吃，你知道嗎？經期最好多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。醫生表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環…
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應對經期保健提高重視
由於生活節奏快，都市職業女性生活壓力大，以及來自工作的壓力，睡眠不足都等……容易造成免疫力降低而引起陰部感染，飲食太甜、太刺激，以及服用過多抗生素，也會破壞陰道正常菌種平衡。由於月經期間女性免疫力降到最低，很容易受到外界細菌的侵襲，造成交叉…
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女性經期不能吃的7種藥
一、抗凝血藥：抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。 二、性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經周期密切有關，因此，不可在經期使用性激素類藥物，以免造成月經紊亂。如雄激素能造成月經減少、停經、…
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女性經期禁止10種行為
1、飲濃茶經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易造成痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。…
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經期女性禁止使用三類藥物
首先，各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經周期是由內分泌系統精確調控而成的，保持內分泌系統的正常狀態很重要。但由於內分泌系統功能較易被擾亂，尤其當身體受外源性激素類藥物影響時，會造成機體自身內分泌軸紊亂，從而引起月經周期、行經時間及經…
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20歲 30歲 40歲女人的月事
女人與女人，對待月經的態度差別很大，有的安之若素，有的卻為之陷入無窮無盡的尷尬和煩惱。也許你屬於比較幸運的那種：每月一次的出血並不帶來什麼麻煩，照舊做自己喜歡的事情;你已相當習慣與它相處，與它在一起，你感覺熟悉而塌實。知道了故事的開始，卻並…
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性生活有助緩解女性經期不適症狀
提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰酸腹痛。之前，一直有女性問我，性愛對於緩解月經期不適，真有那麼好的作用嗎？我的回答是：性愛是最簡單、有效的“止痛藥”，尤其是在經前幾天，性愛會明顯降低月經期不適。愉悅的性…
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月經期要注愚什麼
懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾——悉心成人性愛月經1.天氣冷時注愚身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝…
男性健康知識
讓你舒適度過經期
除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，又是另一種煩惱--是懷孕了？還是身體有什麼毛病了？唉！真是來也煩，不來更煩！而且，這種不方便可是要持續好幾十年的呢…
