男性健康知識
HEALTH JOURNAL
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第 439 頁男性健康知識
春季保健—冬去春來話養生
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五疾病青睞中青年男性
在大多數人的心目中，男人是強者，其實強者不強，讀者們應該還記得，前段時間頻頻見報的猝死、肝癌等事件的主角都是男性。今天是男性健康日，今年的主題是“關注男性健康，提高生活質量”。記者采訪了幾位臨床醫生，發現現代男性常得的五種病是心臟病、肺癌、…
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五類男人的食療方案！
1、男人腎虛如何補？ 補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質…
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男人要怎樣才能睡得好
首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使…
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想做猛男 就不得不看！
經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。 對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包…
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男士排毒三大捷徑
你不要以為排毒是你的專利，他就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡，因此他吸進的毒物可能比你多得多。 注意一…
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男性自測更年期！
與女性一樣，男性也會因為性腺功能下降，雄性激素分泌減少而引起“更年期”症狀。但男性與女性之間又有所不同，並非每個男性到了一定時期都會出現“更年期”症狀，而是有很大的個體差異，其中有相當部分的男性即使到了老年期(60歲以上)，其睪酮水平在正常…
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到底哪種男人需要補(2)
肌肉男人——脾胃健康是關鍵 人物素描：身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但現代人往往因為缺乏運動和不科學的飲食，使男人的這個夢想難以實現。除了增加有針對性的器械練習，男人們希望通過某些營養物質如蛋白…
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到底哪種男人需要補？
男人忙什麼？男人24小時開機，今天明天後天，沒完沒了的應酬…… 男人要什麼？男人要超人的能量， 要健美的體魄，要使身邊的女人快樂…… 男人怕什麼？男人怕失敗，怕酒精肝，怕ED…… 可感可嘆又可愛的男人！ 要想好好體貼容易受傷的他們，現在就從…
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男性乳房凹陷正常嗎?
問：我是男同胞，今年18歲，但左邊乳頭是凹陷的，只有起雞皮疙瘩時才凸出，並且乳頭成乳紅色，還有就是我幾乎無腋毛.這是性發育不正常嗎？如不正常是否可治療，可以吃那些藥？萬分感謝！ 答：這種情況多是個體發育差異所致，只要你的第二性征(陰毛、胡須…
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成年男性保腎高招
哪個男人不希望自己始終生龍活虎？可是，快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花。 腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽…
