男性健康知識
2個動作成就一個挺拔男人
如果長期保持“前傾”姿勢，肩胛骨會漸漸由“一”字變成“八”字，直接造成人含胸駝背。這還不是最可怕的，最可怕的是後背上的肌肉群(主要包括菱形肌、豎棘肌以及背擴肌三部分)也會因此變得柔弱。失去肌肉的保護，*的支撐——脊柱也會相當脆弱，經不起任何…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 505 頁男性健康知識
新發現：冷水浴抗抑鬱
催產素可以抗抑鬱，弗吉尼亞州的研究者又發現冷水也可以。研究者推測抑鬱與兩個因素有關：其一是我們在長久的進化中缺少“熱能練習”.即生理上拘緊張性剌激。另一個因素是基因缺少對“熱能練習”的敏感程度。 研究者認為每日進行一至兩次冷水浴可以幫助減輕…
男性健康知識
男人保養時間表
男人對汽車比對自己還要關心。空調、機油、發動機、輪胎……到時侯該保養保養，該更換更換，跑個長途還要額外檢查一番。但要讓他們去檢查身體，卻全然沒有這樣的激情。其實男人的身體和車一樣，不但需要日常保養，更需要根據不同的年齡，進廠重點檢修。 每天…
男性健康知識
十種方法幫你的男人徹底戒煙
本文提供了徹底戒煙的十種方法，希望有心戒煙的人試一試，如果成功，請你把這些方法告訴身邊還在為戒煙苦惱的人。 1、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放…
男性健康知識
不花錢的自我按摩壯陽法
按摩療法可以疏通經絡，補腎助陽，通過對人的特定部位的按摩，能達到治療陽痿之目的，按摩壯陽法簡單易學，患者或其配偶均可以做。 1、下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱為度。 2…
男性健康知識
秋季男性防脫髮六大高招
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。因為進入秋天，由於氣溫降低，頭皮的毛細血管收縮，頭發營養供應相應減少，頭發開始了“季節性脫髮”。醫生認為，秋冬季對頭發的成人性愛尤為重要。那麼在護發過程中應該注意些什麼，…
男性健康知識
男人，管好你的壞嘴巴
看到上面這張圖，再把它跟你自己的大嘴聯系起來，是否已經有了嘔吐的感覺？很遺憾，這很可能真的就是你的口腔狀況。常規的刷牙、牙線、飯後漱口等等招數雖然為健康口腔奠定了良好基礎，但有些隱蔽地帶需要你特別成人性愛。否則那些糟糕狀況就會尾隨而至。 齒…
男性健康知識
什麼都不感興趣？男人更年期症狀
男性更年期會出現哪些臨床症狀呢?主要的症狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞；工作能力下降，對周圍事物失去興趣；抑鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質，影響人際關系;頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現;肌肉…
男性健康知識
戒煙的益處及注意事項
僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。 戒煙5年—15年後，中風的危險性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌…
男性健康知識
健康投資打造完美男人
20來歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時僅是20歲的1/3，也就是下降了60％～70％，但是如果從19歲開始健康投資，到了70歲時僅會下降20％左右。可見，…
男性健康知識
男性常蹺二郎腿 疾病找上門
很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。但醫生提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。 疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。醫院心內科副主任劉德平在接受記者采訪時說，蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間…
男性健康知識
現代男性養生 刻不容緩
隨著醫學科學的不斷發展，人們對男性科學的認識不斷深化。男性較女性強健的觀念已經開始動搖，男性健康問題引起人們的廣泛關注。探求男性養生之道，已經成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。 從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男…
