男性健康知識
老爸 為健康消除啤酒肚吧
父親節悄然來臨，作為兒女是否想到送一份什麼樣的心水禮物給他呢？日前，一位孝順的女兒給本報來信，她希望借本報《健康金版》送一份“健康提醒”的愛心禮物給老爸，幫助他消除那微微隆起來的“啤酒肚”。為此，這期我們也一齊行動，邀請醫學醫生講解如何幫助…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
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第 504 頁男性健康知識
男性秋冬保健養生15個小竅門
1、補充維它命 維它命在*免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維它命有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維它命C片劑，也可以多食用富含維它命C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經…
男性健康知識
少吸一口煙：食管少癌變
大家都知道吸煙與肺癌關系密切，卻不知道食管癌也和香煙有關。有研究顯示，吸煙者食管癌發病率高出正常人4～10倍。 煙霧中含40多種已知致癌物，其點燃後生成氣體可分“海、空”兩路入侵消化道：少部分煙霧從咽經食管到胃甚至到腸，可視為“空路”，這些…
男性健康知識
用什麼來挽救男人的健康
社會學家發現，現在男人們死得越來越快了。什麼道理呢？男人是世界上最脆弱的群體。有人說，不是女人是弱者，男人是強者嗎？錯了。因為給男人戴高帽戴過了，硬把男人當強者，結果男人死得越來越快了。解放初期，男的比女的平均多活3年；到60年代，二者平了…
男性健康知識
中年男性警惕睡眠窒息
男士步入中年後，即使每天已睡足8小時，仍感到非常疲倦，有時甚至會頭痛。這正是典型的睡眠窒息症症狀。 睡眠窒息症是一種睡眠障礙，常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣的人士。患者在睡眠時，因不能呼吸引致暫時窒息，並常從睡夢中醒過來。類似…
男性健康知識
下背痛的男性要小心
病例：一位六十八歲的男性患者，多年受下背痛之苦，輾轉求醫而不知病因。經醫師發現，其攝護腺特異抗原血中濃度高達28.3，而在經直腸攝護腺超音波中發現有一個0.5*0.8*0.9公分的病灶，經切片結果證實為攝護腺癌，而骨頭掃描攝影亦證實其為攝護…
男性健康知識
久坐會傷害到攝護腺
對長時間坐辦公室的男性來說，要特別注意工作的勞逸結合，否則，慢性攝護腺炎可能悄悄來到身邊。 據介紹，慢性非細菌性的攝護腺炎在門診病人中的發病年齡有逐漸提前的趨勢，這種病本來是20到40歲男性的常見病，但是現在的門診中高中生也時有出現，這可能…
男性健康知識
肢解三十歲的男人
男人三十了，回到父母那兒也沒人喊乳名了，也沒人把湯端到面前了，遞過來的是圍裙、老虎鉗、包裹單和一打未婚丫頭的照片；陪著父母坐在那兒聽著“最美不過夕陽紅”，才發現原來他們都老了。 男人三十了，結了婚的坐的是火車，離開鐵軌就沒法開了，也知道自己…
男性健康知識
男人不用怕中年危機
人到中年，有很多男性會顯得憂心忡忡，焦慮不安，消極頹廢。據統計資料顯示，在中年人群中，男性遭受中年危機的幾率幾乎是女性的3倍。特別是在城市中，中年男性的壓力主要來自事業和經濟方面，而中年女性的壓力主要來自情感和家庭方面。所以，中年男性一定要…
男性健康知識
成功男士的健康心理特征
美國研究人員對一些取得成功的創業者進行了研究，歸納出他們取得成功的健康心理特征： 自信：他們普遍都有很強的自信心，有時有咄咄逼人的感覺。 急迫感：他們通常很急地想見到事物的成果，因此會給別人帶來許多的壓力。他們信仰“時間就是金錢”，不喜歡也…
男性健康知識
男人的腰腹更需要關懷
男生塑身，側重的部位比女生純粹得多，除了肩臂，就是腰和腹。而腰腹不僅反映外形，更袒露機體內環境的健康狀況，所以更加需要健身運動的關照。 雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；…
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男人：一生勿做軟骨頭
“軟骨”者，並非是沒有骨氣的懦夫，缺少的，只是那麼一點點鈣而已。“軟骨男人”，睡覺，尿液就目在尿路中，不斷久而久之極易形維它命D降低，而維它命D正是保護攝護腺的重要物質，所以這一時期需要補充更多的維它命D。 因此，攝入充足的蛋白質是預防老年…
