早洩是嚴重影響夫妻生活的男科疾病，怎麼治療是男性朋友的最大困擾，男科醫生推薦8種治療早洩的方法：

1.提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2.謹慎用藥

（1）中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

（2）到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿。

3.戒煙酒

煙酒危害不必多說，想要更好的治療早洩，就需要慢慢戒除煙酒。

4.按摩預防

（1）經常按壓第4腰椎。

（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

（3）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

5.練“兜腎功”。

兜腎功又名“鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：

①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等100次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。

②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。

避免透支腎氣，否則直接精盡人亡。如果出現病變，人們一般會恐慌，會收斂，不再做腎精虧損的事情，這樣會對身體有自動恢復的時間，並繼續改善。

如果你有手淫縱欲習慣，要徹底擺脫，不能有一次，你沒有足夠的時間來恢復，調養好腎氣，是陽痿，早洩恢復的根本，否則，各種藥物，偏方都無濟於事。陽痿早洩並不是一個嚴重的疾病，是可以治愈的，不要過於恐慌。

1、做好足夠同房前，如愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

2，戴雙層避孕套能減少DD的敏感度和延長射精時間。

3，加強思想和夫妻感情的交流，消除隔閡和誤解，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

4，降低DD抽動的幅度和速度，減少DD的性刺激，同時女方主動配合動作，盡快達到高潮，以達到雙方都滿意。

5，男方分散床事的注意力，如眼睛離開女性，DD感覺轉移，開始思考其他問題，甚至數數數，將有助於延緩射精。

6，改變同房時間。人們普遍的性生活在晚上，但如果你改變它，當你醒來時，疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片口香糖調情，我相信會有改善房事質量。

7，避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。有人認為，在床事時，早洩床事後幾小時再次床事後，使用前一次抑制狀態來延緩射精治療早洩，但這種妨礙健康，不能經常使用這種方法。適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

6.已患早洩者，可以用避孕套等器具，有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。

其中，增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者，另外注意攝護腺炎患者不宜嘗試。

7.消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

8.節房事，戒手淫。

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

拓展閱讀：早洩和攝護腺炎有什麼關系？

因為長期的慢性炎症刺激可能會引起感覺神經、交感神經的緊張興奮，感覺神經興奮造成敏感度增加、性刺激更快傳到大腦中樞，因此更快達到射精閾值發生早洩;而交感神經的興奮可以造成輸精管、精囊、射精管、尿道海綿體肌、球海綿體肌等參與射精的組織器官蠕動收縮增強，從而出現射精快。

在臨床上，很多早洩患者除了述說時間短以外，還常描敘有腰骶部、小腹、會陰、陰莖、睪丸等部位的疼痛刺激或排尿不適等，可見早洩伴有攝護腺炎是很常見的現象。

早洩多因為攝護腺問題，現代人的習慣使攝護腺損傷，使腎虛問題越來越年輕化：熬夜生活不規律造成生物鐘和內分泌紊亂；不和諧性刺激如長期手淫看a片過度性幻想縱欲或禁欲等，飲食中農藥，激素殘留，服藥不當等致性激素水平失調；精神緊張壓力大，久坐，憋尿、煙酒，辛辣，冰凍都會致攝護腺血液循環障礙，性器官神經血管損傷而性功能障礙如早洩，排尿異常，內分泌紊亂，男性不育等。

注意不熬夜，注意衛生，補腎壯陽溫補辛辣物別吃。克服不良的性行為，切忌手淫。不久坐等減少對會陰部的壓迫。多飲水，多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅持一小時運動分散對性的注意力並可以增強身體免疫力。營養均衡最好，體力好性能力才好。