如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕松松解除便秘痛苦。6種可以幫助新陳新陳代謝廢物的食品，利用天然食材，就可好轉便秘情況，而且還能每天自由烘托食用喔！常吃這六種食品不僅能治療便秘，還能達到減肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦……1、地瓜小點心材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。建議：一天吃2次，2餐之間吃。口感：甜脆可口。注意：地瓜屬淀粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。地瓜小檔案地瓜的膳食纖維加上，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！ 娛樂圈"雙胞胎"明星女星帶男人回家過夜 長沙論賤 誰與爭瘋 　　選秀，最大的贏家不是選手們，而是這一個個的評委……[詳細] ·瘋狂代孕誰在出租子宮·男女一生薪酬差百萬？·網友辛辣點評快女造型·結婚吧就算生命剩一天·誰誘惑男性撩起性騷擾 ·要多少關你才勇任小三·熱辣討論陳慧琳生子秀 重點閱讀熱門話題