男人的腎應該可以說是男人的第二條命了，因為男人道腎有多重要，恐怕每個男人都知道，腎臟聯系著全身的五臟六腑，腎出現問題其他的地方也不好受，腎虧更是傷透了男人的心。這些都是因為不夠關注男性保健而引起的，現在我們就來細數那些男性傷腎的壞習慣。

　　長期濫用藥物

　　腎是*的排毒器官，我們吃的食物，藥品毒性都是通過腎臟排出體外的。但是很多男人都有這個習慣，感冒了或者有點小毛病，從來不去看醫生，自己買點藥就吃了，小毛病時間長就成了老毛病了，藥吃越來越多，腎也越來越差，這應該是男性傷腎的壞習慣之首了。

　　暴飲暴食

　　這個傷腎的壞習慣應該是最為普遍了，現代男人因為上班的原因，白天幾乎很少吃很多東西，到了晚上回家，開始暴飲暴食，加上白天累了一天，吃完之後就睡覺。要知道我們吃進肚子的東西，也是要經過腎臟來排毒的，你是休息了，可就苦了腎臟了，整晚都在拼命的為你工作，想不傷腎也難了。

　　經常憋尿

　　一些男人因為工作的關系，不能經常上廁所，比如出租車司機，長途騎行的人，憋尿變成了常事。尿液如果無法正常排出的話，會被腎臟繼續吸收然後濃縮，一次又一次，腎臟也受不了這種折磨。由於憋尿所以不敢喝水，水是新陳代謝必須的物質，腎臟不堪重負還得不到水的調節，真是欲哭無淚了。

　　以上三點就是男性傷腎的壞習慣了，除此之外，男性傷腎的壞習慣還有很多，都需要引起男性自身的關注和保護。如果你不好好對待你的腎臟的話，過了十幾年，恐怕你的腎臟就要反過來折磨你一輩子了。