隨著生活節奏加快和工作壓力的強度，使不少男性心理都覺得很疲憊。那麼在面對男性壓力的因素時，應該采取什麼樣的態度才能夠讓自己更放松一些呢?其實，高強度的工作縱使讓不少男性壓力，可是也有不少男性會把這些壓力改成動力。

　　男性壓力的因素：工作狂

　　一般人正常工作時間為8-10小時，此為*健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對*產生壓力。

　　男性壓力的因素 ：極度失落

　　每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。

　　男性壓力的因素 ：難耐高壓

　　白領男人的性格和時代的特征聯姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　經常看到生活當中不少男性因為工作的原因，即使是有著高學歷，高條件等，也難抽出時間去尋找生活的另一半。而工作壓力往往都會成為男性壓力的因素首要。所以，適當放下工作，和朋友來一場聚會，你會覺得更放松一些。

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