男性在冬季應打好脫髮的攻堅戰，男性的“頭發有光澤，無頭屑”成為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發的男性為魅力的標準之一，男人的頭發還是彰顯個人風格的重要標志，隨著男性保健養生風日漸風靡，一頭健康頭發成為男性擁有完美形象重要的一環，更是男性健康生活的體現。

　　為了讓男性朋友們做好脫髮攻堅戰，我們首先來了解一下早期發現男性型脫髮的種類。從脫髮模式來看，最大特點是發際線後退，前額左右兩側頭發脫落。男性如果家族史中有人曾脫髮的，那就有可能是常染色顯性遺傳。特別在男性25-34歲這段正值男士展示其雄性魅力的這段期間，是高發年齡段。一項調查顯示，所有脫髮患者中在此期間脫髮占到53.34%。第四，有稀疏脫髮但無禿斑及斷發的也是男性型脫髮前兆。男性脫髮有很多種，現在主要分為斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫髮，發生較突然，有時在早晨起床後發現頭上有大小不等的賀形脫髮斑，民間稱為“鬼剃頭”。斑禿的發病與神經精神因素有關。可能是由於精神高度緊張影響了神經系統的調節機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫髮。

　　男性脫髮的普遍性和難治愈性，使很大數量的男性飽受著脫髮的困擾，男性型脫髮是世界性皮膚科問題，據推斷，台灣的男性型脫髮的發病率也不會低於同處東亞的韓國和臺灣地區，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢——發病呈年輕化。這意味著脫髮將成為更多年輕人的心頭之痛。

　　打好攻堅戰有很多的基本方法，下面讓我們了解幾個防止脫髮的幾個基本方法。首先，最基本也是最可行的方法是勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮水，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。合理飲食：脫髮、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維它命A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。第四，消除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

　　所以，男性在冬季應打好脫髮的攻堅戰，對於脫髮，應當早發現，早治療，注重日常生活的養生，保持良好的將抗的生活習慣，合理飲食，保持良好的心情，及時的緩解心理壓力，還要保持健康的生活習慣，常運動，注重日常合理的護發與養發。打好脫髮的攻堅戰。