社會現在發展迅速，人們的生活節奏飛速發展，社會競爭力也在逐漸變大，生活需求也在不斷地上升，各種因素致使如今男性壓力變大，男性要學會疏解壓力，那怎樣輕松方便解壓呢?我們大家都知道，吃辣椒是很爽的，不僅能給我們帶來食欲，因為辣味能在很大程度上刺激味覺，讓人吃的很爽!而且據醫生介紹，吃辣椒還有利於男性解壓。

那麼你喜歡吃辣椒嗎?你吃辣椒的原因又是什麼呢?只是為了單純的很爽嗎?我想不是，因為，從調節抑鬱情緒的角度來說，確實可通過吃一些食物來調整情緒，就是大家說的食療。吃自己喜歡吃的東西，也是食療。從這個角度講，做喜歡做的事，也能調節情緒。

辣椒對於男人來說是個好東西，它不僅能使我們食欲大增，而且能夠幫助我們解壓，下面我就來具體說一說，從生理角度而言，辣子可以給人減壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，辣椒裡的辣椒素能促進腸胃蠕動，有開胃的作用，並且能加快人的代謝，排出一部分體內的毒素，讓人有種輕快的感覺。

飲食能夠調節我們的情緒，這是台灣一直以來就有的說法，那麼有沒有什麼依據呢?難道只是過來人的經驗嗎?醫生說，用飲食來調節情緒，一定要控制量，否則很容易物極必反，尤其是過度吃辣，對於有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習慣。他建議，與其大吃一頓減壓，不如少吃多餐，然後跑上幾圈發發汗，再沖個熱水澡來得效果好。

辣椒確實有緩解壓力，發洩情緒，減輕負擔的作用，但是萬事必有一弊，辣椒吃多了很容易引起上火，讓人情緒更加強烈，所以要有節制的吃，還有由於北方氣候幹燥炎熱，不大適合吃辣椒，所以北方朋友更應有節制的吃。