當今社會，工作的壓力越來越大，你是不是有時候覺得自己很不冷靜，脾氣越來越大了，這些都是職場中的壓力造成的，其實心理學家指出，有些男性在生活中具有心理恐懼，並且人的大多數心理活動是人的額外心理負擔，因此，男性同志們，要關注男性心理，消除職場壓力，這裡，我給大家提供幾種方法消除職場男性的心理疲勞。

　　第一、另一種眼光看問題

　　在生活中，我們往往忽略很多美好的東西，往往關注某一特殊時段發生的事情，我們之所以這樣，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注於美麗清晨的每一個細節之中。也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快，剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽，留一份好的心情帶到你的工作單位。

　　第二、有一兩個知己

　　有時候，在我們煩惱時，你往往覺得，這時不需要有人安慰你，只要有人在你身邊，也並不需要別人講太多的大道理，更多的時候，我們是希望心理上的鬱悶與煩惱能夠一吐為快。所以，親密的朋友自然是生活中不可或缺的一個部分。朋友的傾聽能讓你理清思緒，朋友的理解能給予你支持和鼓勵。

　　第三、讓自己的生活多姿多彩

　　有時候，當你去嘗試新鮮的東西時，那麼你可能就會有不一樣的收獲，不如使勁想想，動動腦筋，變換一下生活的方式，如買本菜譜，嘗試著做一些新鮮的菜肴，或是找點理由，偶爾全家人來一頓燭光晚餐。每天定時定點看電視的時間是否可以改為出去散散步運動一下。到了節假日全家出遊一次。總之，只要是能做到的都可以試一試，或許只是一個小小的改變就能有意想不到的效果呢。

　　第四、胡思亂想

　　我們知道，胡思亂想是貶義詞，但它有時候還真能幫到你，醫生指出，胡思亂想有助於消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放松身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。你可以想象著和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象著由於自己的工作業績突出，工資又長了一倍，想象著自己的寶寶一點一點長大……總之，你的思緒可以四處遨遊，只要是快樂的，沉醉的。不過，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補充而絕不是替代，要適可而止，不可本末倒至。

　　以上四種方法你有嘗試過嗎，這幾種方法真的可以消除職場男性的心理疲勞，如果你關注男性心理，不如試一試，或許哪一天，你不會為工作中的壓力而煩惱，不在常常和妻子吵架，不在整天鬱鬱寡歡，沒有了煩惱，你難道不快樂嗎。讓我們保持健康的心態，擁抱美好的明天。