補血不僅是女人的專利，男人也同樣需要補血補氣，但是可能你會有疑問了，怎麼知道自己是否需要補血呢?需要補血的徵兆有哪些?今天的滋補調養小常識twmans就來告訴大家答案，一起來看看你是否需要補血了，希望給你一些幫助。

　　1、看眼睛

　　看眼睛實際上是看眼白的顏色，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛幹澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

　　2、看耳朵

　　耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。

　　耳朵色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病。耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見於有心肺功能異常的人。

　　補血的徵兆有哪些?以上就是twmans給各位的一些建議，男性朋友們，你看看是否你需要補血了呢?如果也有這些症狀，那麼不要猶豫，最好的方法是通過飲食，可以吃一些補血的食物，比如說大棗之類的。

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