古代很多男人認為生孩子是女人的事情，與自己的健康沒有一點關系，女人不能生育就納妾，其實男性不育自古就有，男性不育的飲食健康很重要，對於男性朋友來說選擇健康的飲食很重要。

　　造成男性不育的飲食也是有很多的，對於年輕的男性朋友來說一定要知道以下這些對精子不利的因素和飲食。

　　1、煙草：

　　男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。

　　2、蓮心：

　　蓮子心有清心瀉火作用，可造成男子性欲低下。

　　3、紅蘿卜：

　　紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　4、芹菜：

　　芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　5、冬瓜：

　　常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。

　　6、芥菜：

　　有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　7、酒精：

　　酒精會造成男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸痿縮。

　　8、魚翅：

　　研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若*內含量過高還會對人的中樞神經系統及腎臟造成比較嚴重的傷害。

　　9、竹筍：

　　竹筍中含有大量草酸，可影響*對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可造成性欲下降，性機能減退。

　　10、菱角：

　　可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　總之，對於患有不孕不育的男性，患者在患病期間一定要做好不孕不育症飲食，在飲食上的一些不利於病情的食物要盡量少吃，應有良好的飲食習慣，這樣才能保證病情康復

　　總而言之，對於患有男性不育症的男人來說，一定要注意自己的飲食安全，盡量不要去吃對精子不利的食物，適量的做做運動，合理安排自己的時間，引起男性不育的飲食有很多，希望大家都能多了解一些此類的知識。

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