性壓抑的危害很嚴重，如果長期沒有宣洩，對人們的身心健康影響是非常之大，那麼性壓抑怎麼辦呢？別急，本文將為大家帶來有效的緩解方法，大家趕緊來看看吧。

性壓抑怎麼辦：

1.用手

　　這個是最廣泛的方法之一，而且存在大多數人之間，雖然有害健康，但是時間長了偶爾一次還是利大於弊的！

2.借用器具

　　性保健品發達的今天，可以有很多玩意供你參考，隻有你想不到，沒有你買不到，男性的選擇也是大把的！

3.春天買賣

　　雖然國家嚴厲打擊這個行業，但是完全禁錮了單身者的需求！所以在國外也存在很多合法的紅燈區。在這裡我不支持也不反對，隻是一定要小心！

4.各種野餐

　　這裡野餐的意思就是你懂得，現在的人有很多方法能找的到，但是我隻是提醒一句，一定要守法的前提下並無不可！

5.不獨處

　　不單獨一個人在房間，走出去，多參加一些集體活動，比如打羽毛球，乒乓球，文藝演出等等。

6.轉移注意力

　　剛分開的一段時間裡，沒有異樣的感覺。時間再長一點，感覺就有變化了，心理有一種說不上來的感覺，在你閑下來的時候，它象小貓逗玩毛線球球一樣，時不時地讓你心裡癢癢一下，不自在的一種感覺。其實這是性壓抑的萌芽初期階段，也是最容易好辦的時候，注意力稍加轉移，就過去了。這個階段主要是采取【堵】的措施。

性壓抑怎麼辦？上文就是犀利士給大家分享的幾個緩解的有效方法，有性壓抑問題的朋友就都來看下，采取有效的方法來緩解自己的性壓抑問題吧。

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