長久的坐在一處不活動是當今社會上班族的普遍現象，坐久了，伸伸懶腰有時會被別人認為是一種不雅的行為，殊不知，這種認識是極其錯誤的。男人如何健身呢？醫生指出，伸懶腰可以健身。對於男人健身，我們應該正確認識，不但不應避諱，而且我們男性要大膽伸、經常伸，將其當成日常保健的一部分。

　　人們在做伸懶腰這種動作時，集深呼吸、擴胸、展腰、舉臂、繃腿等動作於一身，可以通暢血脈、活絡筋骨，可以令全身舒爽、精神充沛，即使大腦和身體本身並未感覺疲勞，有意地伸上幾個懶腰也會讓人神清氣爽，很是享受。

　　伸伸懶腰，簡單易行，老少皆宜。在繁重的勞動或久坐、久臥之餘，尤其是長時間辦公的間隙舒服地伸上幾個懶腰，輕輕松松便能收獲健康，讓我們以更加飽滿的熱情迎接工作生活中的各種挑戰，何樂而不為呢?

　　如何健身？已不是難題。如今，伸懶腰可以健身，伸懶腰已經成為一種很時尚的活動，越來越多的人通過它來健身、塑形、減肥，都取得了非常好的效果!讓我們一起參與其中吧!

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