現在的男人責任心都比較強，生活中也會給男人帶來各種各樣的壓力，心理壓力也比較大。長時間積累，男人就出現性功能障礙的典型表現。怎樣才能有效的避免開這類疾病呢。只要男人注意自己的男性飲食，避開慎用食物就可以。性功能障礙者患者的飲食注意事項。

　　有著健康安排男性飲食的男人，絕對會比一般男性更加健康，因為這類男人懂得避開慎用食物。一起學性功能障礙者患者的飲食注意事項 。

　　1、應適當攝入脂肪：性功能障礙男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　2、應根據病情，性功能障礙者要忌食溫熱油膩或寒涼的食物：包括羊肉、狗肉、雞肉以及刺激性的食物，如辣椒、 蔥、蒜等辛溫之品;如痰濕重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。

　　3、煙、酒、咖啡、燒烤類的食物之物更屬忌口之品。另外，性功能障礙者還要忌食寒涼的食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。

　　4、中醫認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，勃起障礙患者不妨多食用這類食物。另外中醫認為粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等損精傷陽，這些食物應慎用。

　　5、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性欲及*、精子的生成。

　　6、補充維它命和微量元素。研究證明，維它命A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維它命。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維它命C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、番茄等果疏中。

　　7、適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　以上所述就是性功能障礙者患者的飲食注意事項，忌溫熱涼寒食物，杏仁，菱角之類都屬於男人慎用食物。為了自己的健康，男人一定要重視自己的男性飲食。

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