相對於女性的乳腺來說，攝護腺則是男人的“多事之地”。然而，英國一項最新調查顯示，只有1/3男性了解攝護腺的功能，而且不知該如何預防攝護腺炎、攝護腺增生等。其實，誘發攝護腺疾病的主要原因可以概括為七個字：壓、冷、憋、醉、煙、辣、性。

壓：

男人坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排洩變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺炎的發生或細菌性攝護腺炎加重。

冷：

男人的睪丸害怕熱，但攝護腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。

憋：

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發攝護腺炎。

醉：

由於酒精的刺激，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，“體態臃腫”的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。攝護腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。

煙：

調查顯示，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多攝護腺受危害越大。

辣：

對攝護腺炎患者來說，過度吃辣會刺激攝護腺和尿道，可能誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎症狀。

性：

縱欲是攝護腺的“大敵”。性生活過於頻繁會造成攝護腺過度充血，誘發攝護腺炎。過度壓抑性欲，則會使攝護腺液大量囤積，誘發炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使攝護腺充血、腫脹，引起炎症。

男科疾病預防：男性吃什麼能預防攝護腺疾病

攝護腺增生和攝護腺炎是男性攝護腺的常見疾病。攝護腺增生，是男性老年病人的常見疾病之一。

隨著年齡的增加，男人們或多或少都有攝護腺增生的現象發生。有研究表明攝護腺增生始於40歲以後，但60歲以上的老年人更為多見。前列炎疾病有時和早洩同時出現，攝護腺增生的主要症狀有排尿困難，輕者夜裡起床小便次數增多，有尿不凈或尿完後還有少量排出的現象；嚴重者出現尿流變細，甚或排不出的現象；同時常伴有腰酸腰痛、四肢無力、遺精等症狀。

下面就來了解一下男性預防攝護腺疾病的飲食：

1、南瓜子、核桃仁

中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

查看詳情

每周吃三次胡蘿卜可有效保護攝護腺

據英國報道，浙江大學的學者進行的一項最新研究發現，經常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性得到攝護腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿卜。這項研究成果表明，每周至少食用3次胡蘿卜的男性得到攝護腺癌的可能性會減少18%。

每周吃三次胡蘿卜可有效保護攝護腺

男人應該多吃一些胡蘿卜。據英國報道，浙江大學的學者進行的一項最新研究發現，經常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性得到攝護腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿卜。這項研究成果表明，每周至少食用3次胡蘿卜的男性得到攝護腺癌的可能性會減少18%。

研究人員將來自世界各地的10項小規模研究匯集在一起，考察了胡蘿卜所具有的抗癌功效。分析結果顯示，食用胡蘿卜對降低攝護腺癌的發病率產生了顯著影響，即使研究人員考慮了其他影響男性得到這種疾病的風險因素（如肥胖），上述結論依然成立。

研究者認為，胡蘿卜含有大量的類胡蘿卜素，特別是β-胡蘿卜素和番茄紅素，這兩種物質都能減輕氧化應激反應對細胞造成的損傷，從而起到抗癌的效用。

查看詳情

洋蔥保護你的攝護腺-如何預防攝護腺癌？

洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。

吃什麼能保護攝護腺

攝護腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，隨著我國步入老齡化社會，預計10年後，它可能成為危害男性健康的第一腫瘤“殺手”！

人們知道，飲食習慣與疾病的關系密不可分，近期研究稱，常飲綠茶能降低男性患攝護腺癌的風險。那麼，在日常餐桌上，人們還應增添哪些有益的食物，以拯救“脆弱的”攝護腺健康？

豆類

查看詳情