我們認為，腎臟是人的一個實實在在的重要器官，它起到了排毒、凈化等多種重要作用，而中醫認為，腎是腎臟及其相關聯的功能活動的總稱，像是人的頭發、人的精神面貌以及牙齒等都與腎有密切關系。對於西醫來說，中醫對腎有更廣的范圍。而中醫認為，腎有腎陰和腎陽兩方面，如果你有腎虛的表現，分清陰陽利於滋補腎，對於男性來說，這是重要的。

　　當今社會，人們越來越重視對於腎臟的保護，較大的工作壓力，再加之現代人缺少鍛煉，腎臟很容易患病，為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，並及時對證滋補，改善腎虛、衰老症狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下確定好陰陽，然後滋補腎。

　　腎臟對於男人的重要性是顯而易見的，腎好則男人精神煥發，更有男人味。中醫理論認為，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持*的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

　　既然知道了腎臟有陰和陽之分，那麼在臨床上，這兩種病症有什麼不同的臨床表現呢?腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。腎陽虛的表現：面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痿早洩等

　　知道了腎陽虛的表現，你是否應該注意一下怎麼愛護自己的腎了呢，下面說一下腎陰虛，腎陰虛的表現：面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫;男子遺精、早洩等。

　　因此，愛護自己的腎，一定要分清是腎陰虛還是腎陽虛，這很關鍵，因為知道了才能對症下藥，不盲目用藥，可見，分清陰陽利於補腎，除了滋補腎，在日常生活中，男人們也應該注意愛護自己的腎，注重日常中的小事情，有時候小事情積少成多，也能造成大後果。