立冬是二十四節氣之一，進入立冬後，氣溫將會出現明顯的變化，冬天的精氣開始收藏，是適合進補的時候，這時候進補有助於增強體質，下面男性頻道twmans就來介紹四滋補調養的進補藥膳方，來了解立冬吃什麼好?

　　柚子雞：

　　[配料]柚子(越冬最佳)一個，公雞一只，精鹽適量。

　　[做法]公雞去毛、內臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調味即可。

　　[功效]補肺益氣，化痰止咳。

　　香酥山藥：

　　[配方]鮮山藥500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克(實耗150克)，醋、味精、淀粉、香油各適量。

　　[做法]山藥洗凈，上鍋蒸熟，取出後去皮，切1寸長段，再一剖兩片，用刀拍扁。鍋燒熱倒入植物油，等油燒至七成熱時，投入山藥，炸至發黃時撈出待用。另燒熱鍋，放入炸好的山藥，加糖和水兩勺，文火燒5、6分鐘後，即轉武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起鍋裝盤即成。