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養生良方不做禿頭男人

  很多男性都被脫髮困擾,未及40就面臨禿頭的威脅,那麼養生人群男性如何預防禿頭呢?養生twmans為大家獻策,希望能夠幫到你!

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  1、防止禿頭--更換梳發的方向

  梳發的方向要是保持不變,頭發縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關系,將會呈現特別的幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發乳或是頭油後,加以按摩,使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發型的樂趣,且能夠避免分開處幹燥,而導致禿頭之麻煩。

  頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或是禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟,提高新陳代謝,促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或是拉緊頭發就行了。按摩前,在頭皮上搽發油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

  2、防止禿頭的早晚梳發

  你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上,使頭發保持光潤的狀態。

  3、治療頭發稀薄的方法

  具有酸性體質的,或是體內缺少某些營養和鈣的人,頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、乳酪、海帶、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可獲得改善。

  4、治療脫髮的食物

  攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的循環。這種人應多喝生水或是多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

  5、防止脫髮的洗頭水和按摩

  頭部的血液循環不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將發根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗幹凈,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或是養發油在頭皮上,予以按摩和刺激。

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