養生專家：男性出汗是病？

　　男性出汗不能大意，這可能和很多疾病有關系，在不同時間段出汗，說明出現的疾病是不能等同而論的，那麼男性出汗出於什麼原因呢?如何治療?

　　twmans推薦：

　　男性全身各處的養生秘訣　冰毒的危害堪稱無底洞!

　　白天出汗多

　　這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

　　頭上發汗過多

　　通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

　　夜間盜汗

　　這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　特別提醒

　　1、治汗：莫喝涼茶應溫補

　　2、無論自汗、盜汗，根本原因為內虛所致。適當的溫補並不會燥熱，反而有助於調節體內陰陽平衡。

　　食療湯水

　　1、北芪大棗水

　　北芪20-30克，大棗6枚(若為紅棗則須去核)，浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。

　　2、炒米水

　　將米在鍋內炒至金黃，再放水煮之。溫中健脾，尤其對於體虛婦女非常有效。民間習俗婦女月子裡喝炒米水，也是出於此理。