當外面降溫的時候，很多人身體受寒便容易引起風寒感冒，流鼻涕、頭痛讓人難以忍受，特別是上班族，患了風寒感冒基本上就失去了工作能力，只能請假在家休養。那麼，治療風寒感冒吃哪些食物最好呢？

紅糖薑水

可以自己取生薑切絲，用熱水燒開，加入適量紅糖。也可以在超市或者網店購買紅糖薑，直接取適量融入熱水中即可飲用。

白蘿卜煮湯

風寒感冒容易影響食欲，食欲不振對感冒的抵抗力就差了，而白蘿卜含有很多酶類，有助於消化。白蘿卜煮湯也有此功效。

蔥白

蔥白能殺滅病菌，有效提高機體抵抗力，對於預防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段，拿蔥白段塞鼻孔，約莫十分鐘鼻塞自然緩解了，每天至少三次，堅持三天，鼻塞即可痊愈。

枸杞

體質虛弱、抵抗力差的人是風寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬換季時。枸杞的功效是：堅筋骨，耐寒暑。所以此類人群建議常吃枸杞。感冒時也可以吃。

紅棗

紅棗的功效是：補血益氣，風寒感冒了，可以多吃紅棗，也可以喝紅棗枸杞茶。但是注愚紅棗與海鮮相克，不要同時食用。