壯陽，補腎是男性不變的聊天重點，男性補腎對男性的性功能是非常有好處的，也是非常有必要的，那麼，有什麼好的食物來壯陽嗎?男人壯陽固精三道湯 就讓男性飲食來講講吧，如果你也想補腎壯陽，就一起來看看吧。

　　男人壯陽固精三道湯 如下:

　　1、而是山藥枸杞子湯

　　而且在原料得：而是鮮山藥200克得，而且在幹蓮子肉20粒，而是枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

　　而且在做法得：而是鮮山藥去皮，切段，而且在與其餘配料共同放入無油的瓦罐中得，而是加清水浸泡，而且在用小火慢燉2小時得，而是湯液黏稠即起鍋。

　　而且在這道甜品以山藥得、而是蓮子益氣健脾，而且在以枸杞子得、而是銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。而且在性生活過於頻繁，而是耗傷陰精，而且在中醫稱之為“竭”，而且在常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻得。而是可飲用益精填髓的飲品來調節。

　　2、海蛤墨魚湯

　　而且然在原料得：而是海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。

　　而且然在做法：而是將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，而且在加清水浸沒原料，而是小火慢燉2小時，而且在起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

　　而且在這道湯羹以海蛤得、而是墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，而且在黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，而是神昏意亂，而且在中醫稱之為“煩”。而且這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，而是造成性生活次數少、而且在質量不高的上班族得。而是可以可以飲用理氣散結的飲品來調節得。

　　3、木瓜海帶烏雞湯

　　而且在原料得：而是木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

　　而且在做法得：而是木瓜除子去皮，而且在海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，而是2小時後出鍋得，而且在加食鹽4克。

　　而且在這道湯以木瓜得、而是海帶理氣散結，而且在以烏雞滋補肝腎，而是黨參補氣以助木瓜理氣之功。

　　而且在通過介紹房事受傷的滋補之品得，而是朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，而且在調理一下房事所傷得，而是沒傷的可以健體補身。

　　枸杞子一天吃多少為宜

　　而且在枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用得。而是任何滋補品都不要過量食用得，而且在枸杞也不例得外得。而且在一般來說得，而是健康得成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適得;而且在如果想起到治療的效果得，而是每天最好吃30克左右得。

　　10克：明目

　　15克：補腎

　　30克：減肥

　　這些就是男人壯陽固精三道湯 ，你看清楚了嗎?男性飲食告訴你，男性要想做到補腎壯陽就要學會做這些湯，而且要天天堅持喝一點，對男性朋友們的身體，包括生殖器官都有很好的作用。

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