木耳我們都不陌生，木耳有白木耳和黑木耳之分，白木耳也就是我們所說的銀耳。它們的顏色不一樣，所具有的營養價值和功效也是不同的，不過它們同時也具有一個共同點，就是對身體都有益處。黑木耳對男人的益處就很多， 有的人在男性飲食方面做的並不到位，他們有的挑食，因為有的人並不喜歡吃黑木耳，今天給大家說一下黑木耳的功效，相信你會愛上木耳的：

　　黑木耳的功效1、有效排除異物黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

　　2、防治貧血黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

　　3、防治冠心病黑木耳含有維它命K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

　　4、延緩衰老作用黑木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。、

　　5、抗生育作用黑木耳多糖8.25mg/kg給小鼠腹腔注射，抗著床和抗早孕效果最明顯，終止中期妊娠作用略差些，但對孕卵運輸則無效。

　　以上就是黑木耳的功效，黑木耳對男人的益處是不是很多呢?木耳炒肉也是一道很不錯的菜，它具有這麼多的功效，我們真不該拒絕黑木耳呢!但是我們在挑選黑木耳的時候，要選擇幹凈好一點的木耳，有的木耳有黴菌，就不宜用來吃，有黴菌的木耳吃了會對身體產生危害的。

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