導語：按照常例來說，夫妻間的性生活應該是和諧美滿的，但事實上，很多小夫妻越來越覺得做愛是一件枯燥乏味的事，毫無興趣可言。碰到這種事可怎麼辦呢，是繼續毫無生趣，還是改變一下策略，讓你們的性愛生活活力四射，下面是一些關於性生活的小提示，希望能讓大家享受翻倍的性福生活。

　　晨起早嘗鮮

　　這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。

　　弊病：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯，欲望滯留在他身體裡，一整天他只想著這件事。如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先於他起床，淋浴，做好早餐。

　　市面上賣的女式小內內也很多，各種樣式，琳瑯滿目。那麼不同款式、不同材質的小內內現實了女人什麼樣的性態度呢?我們一起來看看!

　　午間閃電戰

　　這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

　　弊病：當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發現他已經脫光了衣服躺在被子裡等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過於直接，未免有些掃興。另外一個弊病，就是三明治的面包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

　　午睡小甜蜜

　　這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權力合眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

　　弊病：很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。腦子裡也昏沉沉，此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的欲望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。總之，倦意太濃、胃裡太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。

　　知道了這些，那麼在平時的生活中是不是該注意一下呢。

　　1.不熬夜。

　　想要增強性愛能力，就必須杜絕睡眠缺失。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最廉價、高效的性功能"保健法"。

　　2.性前勿飽餐。

　　燭光晚餐確實倍添浪漫，但是吃的太飽容易造成昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。因此，想要擁有更好的性生活，性愛之前應該避免大餐，最好在飯後兩小時再進行。

　　3.多吃蛋白質。

　　通過飲食攝入足夠的優質蛋白質，有助於獲得氨基酸，幫助你更好地完成性愛活動。

　　4.做拉伸運動。

　　經常拉伸腿部和手部肌肉有助於避免性愛時發生肌肉痙攣。拉伸也是防止各種原因造成的肌肉疼痛的最簡單的方法。

　　9.早上性愛。

　　清晨7點是男女性致都最高的時候。此時，男女體內性激素水平最高，男性兼有晨間勃起，性愛質量會更理想。

　　10.交流性幻想。

　　嘗試在適當的時候告訴對方你的性幻想，並詢問對方的想法，如果你們都想實踐的話，就可以一起嘗試。