陽痿對男人來講陽痿是種很傷自尊的疾病，讓很多男性在老婆面前沒有面子，並且陽痿如果不及時治療還可能引起一些心理疾病。下面編者將帶大家一起了解一下陽痿吃什麼以及通過自己是如何治療陽痿的。

藥膳食療首當其沖" src="//img.jianke.com/article/201509/20150928082821850.jpg" />

　　男性陽痿不用怕，中醫藥膳來幫忙

　1、鹿角膠粥

　　原料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生薑3片。制法：先煮粳米作粥，待沸後，放入鹿角膠、生薑同煮為稀粥。

　　用法：每日1~2次。3~5天為一療程。功效：補腎陽，益精血。適用於腎氣不足所致的陽痿、早洩、遺精、腰痛、婦女子宮虛冷、不孕、崩漏、帶下等。宜忌：陰虛火旺、口幹舌燥、尿黃便秘或感冒發熱者忌服。適宜於冬季服用。

　2、枸杞羊肉粥

　　原料：枸杞葉250克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白2莖，粳米100~150克，細鹽少許。

　　制法：將新鮮羊腎剖洗幹凈，去內膜，切細；再把羊肉洗凈切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。待粥成後加入細鹽少許，稍煮即可。用法：每日1~2次，溫熱服。功效：滋腎陽，補腎氣，壯元陽。適用於腎虛勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。

　　3、韭菜炒羊肝

　　原料：韭菜100克，羊肝120克。制法：將韭菜去雜質洗凈，切1.6厘米長；羊肝切片，與韭菜一起用鐵鍋旺火炒熟。

　　用法：當菜食用，每日1次。功效：溫腎固精。適用於男子陽痿、遺精、盜汗，女子月經不調、經漏、帶下、遺尿，夜盲、角膜軟化症。

　　4、菟絲子粥

　　運動不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

　　美國波士頓大學醫學院的約砲文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過運動消耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂，大約等於輕快地走兩英裡路。

　　在9年多的時間裡，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，經常活動的人，較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦（200卡），當於步行3000米。

　　戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜志上的撰文說：這個發現具有重要意義，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。

　　陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助於血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。

男性洗澡時冷熱水交替使用可起到治療陽痿的效果

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反復3-5次即可結束，可起到治療陽痿的效果。

　　制法：先將菟絲子洗凈後搗碎，或用新鮮菟絲子搗爛，水煎，取汁，去渣後，入米煮粥，粥將成時，加入白糖稍煮即可。用法：早晚服，7~10天為一療程，隔3~5天再服。功效：補腎益精，養肝明目。適用於腎氣不足所致的陽痿、遺精、早洩、小便頻數、尿有餘瀝、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾以及婦人帶下、習慣性流產。

　5、肝膽菟絲丸

　　原料：雄雞肝4只，鯉魚膽4只，菟絲子粉30克，麻雀蛋1枚。

　　制法：將雞肝、鯉魚膽風幹，百日後研細，加菟絲子粉、麻雀蛋清，拌勻。做成黃豆大藥丸，烘幹或曬幹。用法：每日3次，每次1粒，溫開水送服。功效：補腎助陽。適用於陽痿。

　　6、雀兒藥粥

　　原料：麻雀5只，菟絲子30~45克，覆盆子10~15克，枸杞子20~30克，粳米100克，細鹽蔥白，生薑各適量。

　　制法：先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取藥汁，去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈後用酒炒，然後與粳米、藥汁加適量水一並煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生薑，煮成稀粥食。

　　陽痿是男性最不願面對的疾病，無法給予女方所需要的同時也讓自己很沒臉面。生活工作無精打采壓力越來越大。上面就為您介紹了如何從中醫藥膳的角度進行陽痿的治療。其實除了藥膳以外，還要從飲食方面進行調理，在此編者為大家介紹幾種預防治療陽痿的食物。