早洩，是令很多男人垂頭喪氣的一種疾病。其實，要說早洩是一種病，有點過了。因為很多情況下，男人身上並沒有什麼器質性的病變，往往心理因素導致早洩的情況有很多。這時候的男人最需要養生。養生網專家提醒你：有時候，女人是男人養生、解決早洩的關鍵。

　　養生提醒：適當掌握性技巧

　　有時候，技巧也很重要。注意這樣一個養生提醒：夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

女人是解決早洩的關鍵

　　養生警戒：盡量控制手淫

　　成熟的男人應該知道手淫的利弊。手淫給你帶來的隻是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。這樣的養生警戒不能忽視。

　　養生建議：女人諒解多溫柔

　　女人的理解和信任對男人來說至關重要。其實，對很多男性來說，早洩的頻繁出現，很多時候是跟女人的埋怨、不滿有關的。女人的一句話，就可能讓男人的鬥志頓消。對於偶然出現的早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　養生原則：積極治療器質病

　　身上有其他疾病，應該先治好再說。積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

　　養生妙法：戒煙戒酒更健康

　　煙酒對你的健康可是有諸多不利。不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導致早洩，影響性生活。