性愛與數字之間有著很多奇妙的聯系。一次性愛的時間，性愛消耗的熱量等，都需要用數字來體現。近日，有網站了2014年和性愛有關的統計數字，並請性學醫生對這些數字進行解讀。

　　陰莖疲軟狀態下平均長度為8.5厘米

　　性學家克納博士表示，很多男性擔心自己陰莖小，其實人們大都是平均水平。研究顯示，男人陰莖疲軟狀態下平均長度在8.5厘米，勃起時平均為12.7厘米。根據克納博士的研究，大多數女性對陰莖大小並不很在意，她們更關心陰莖的衛生清潔。因此，男士們在性愛前一定要記得沖澡。

　　普通人平均每年做愛103次

　　人們總是在想性愛頻率多少為佳，這沒有統一標準，夫妻性愛是越多做越想做，越少做越不想做。有調查顯示，在多個國家中，25~60歲的夫妻平均每年做愛103次，當然年紀越大會越少。每周一次性生活會帶來更健康、更活躍的性沖動。

　　學會為性愛設定新目標並為之努力，能令夫妻關系更親密、性愛有新的改變。近日，美國健康網站刊文，邀請性學醫生給出一年中12個性愛決心和建議，按照這個計劃進行，一定會讓性愛在新的一年中變得更完滿。

　　一月：早晨賴床纏綿

　　多多性愛是一切性決心的開端。一月份，北半球大部天氣寒冷，伴侶們早晨醒來不妨在暖和的被窩裡多賴會床。美國舊金山性治療師瓦妮薩•馬琳說：許多人早上剛醒來時性欲高漲，此時性愛感覺會很美好。在日常瑣事纏身前，也更容易留出性愛的時間和空間。醫學博士黛碧•賀班尼克指出，早上做愛會釋放令人愉悅的催產素，能夠使人一整天心情舒暢。為了更好地進行早上性愛，馬琳還建議，在每周的若幹天裡，把鬧鐘調早10-15分鐘，如果早晨醒來後有口氣問題，不妨在床頭放好口香糖。

　　84%的女性通過性愛激勵丈夫幹家務

　　婚姻中一些無傷大雅的性賄賂是一件好事情。研究顯示，如果房屋幹凈整潔，妻子更有性愛的興致。因此這足以成為男人幹家務活的強大動機，男人們不妨多拖拖地、洗洗碗。

　　性交堅持不到2分鐘才是早洩

　　克納博士表示，早洩比勃起障礙更普遍，一些研究估計有1/3的男性曾出現過早洩問題。最新研究顯示，早洩或許同基因有關。克納表示，一些行為療法有助改善症狀，男性還要學會用多種途徑幫女性高潮。

　　12%的已婚人士單獨睡

　　在一些情況下，夫妻分開睡反而更有益健康。克納表示，許多夫婦因不同的原因分床睡，如一方打鼾，或孩子同住一個房間等，從長期來看，晚上睡個好覺比同床相互幹擾睡不好覺更重要。關鍵的是，分開睡的夫妻要留出時間做愛或保持親近。

　　8%的女性稱至少有一次假裝高潮

　　很多女性通過假裝高潮來肯定丈夫的努力，但這並不是維系夫妻性愛的長久之道。如果女性無法被調動，應找出原因所在。克納表示：假裝高潮會積累怒氣和厭惡，久而久之會造成性冷感。

　　五更天行房傷害很大

　　人類對性的需求就像對飲食的需要一樣，是自然的、本能的需要。人類的性關系，是人和人之間直接的、自然的、必然的關系，如果沒有性於望，沒有男女之間的性來往，就不會有人類歷史。性行為欲望，深深地紮根在每一個發育正常的男女體內，並構成日常思想感情中的一個重要部分；性行為於望滲透在人們的渴望、中。正常的、適度地滿足人的性欲望，是確保個人身心健康的重要條件。

　　一般來說，性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性活動便可安然入睡這樣能使體力得到恢復。可有的人喜歡在清晨過性生活，這就弊多利少了。台灣民諺中有早酒晚茶五更色，閻王鼻子要早摸之說。五更色是指黎明時過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲而影響工作和學習效率。一般來說，性過後應該需要一個養息和調整的過程，以使！體得到恢復。如果男女交合之後匆匆爬起來趕去上班，不僅會因精力不濟而很難進入作狀態，若再加上外感風邪，還很容易引起健康問題。正如俗話所言：黎明同房，癱一床。所以，哪怕黎明前會出現性高潮，也一定要節制，不可行房事。不管現代男女多麼標新立異，勇於打破傳統的生活方式，我們都不能否認，最能使獲得性快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段（晚上10點至午夜入睡前）。此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經結束，我們可以盡情把自己交給感官，然後安靜地睡去。一個性潮比安眠藥更有助睡眠。

　　研究表明，在性的時候，人體所釋放的內多酚，能夠提高痛閥（指引起疼痛的最低刺激量)，這樣你不會意識到頭痛、背部痛，以及其他不適。所以晚上性，可以消除一天工作帶來的身體酸痛感，讓你能美美地睡上一覺。研究表明，性能降低你的應激荷爾蒙素，消除你的緊張感和壞情緒。每周晚上1~2次性生活的人，擁有更高一種抗體水平—提高感冒和流感免疫力的抗體素。對於男女來說，達到性高潮前，會釋放後葉催產素，能讓你輕松入睡。性生活的頻率，從醫學角度來講是要看雙方的需要。每天一次也好，一個禮拜一次也好，一個月一次也好，只要身體都能夠適應，能夠承受住負荷都是正常的。比如說：有的年輕人一個禮拜三四次，身體狀態很好，負荷很好，那也是正常的。有人一個禮拜一次，兩個禮拜一次，老年人三個禮拜一次，只要是覺得身體條件可以勝任，什麼樣的頻率都是可以的，沒有嚴格的一定要多少次的限定。但是需要注意的是：如果每天一次，到了第二天就腰酸背痛，身體出現不適卻仍要每天性，這就不科學了，或者兩個禮拜一次性生活，有時候欲望來就覺得憋得難受，那也不是健康的。