鍛煉時出現不正常的頭暈症狀，應警惕心腦血管疾病。下面twmans就給大家介紹一下，健身當中會遇到的幾個危險而又能讓你很容易忽視的信號吧。

　　在健身活動中，除了進行某些旋轉動作外，都不應出現頭暈。若發生持久的頭暈，就不要勉強繼續活動。中老年人若出現這一問題，應進行一些心腦血管方面的檢查。

　　健身中的幾個危險信號之一：氣喘

　　喘在運動中是一種正常現象。運動強度增大，氣喘的程度也會加重，但經休息後可恢復正常。如輕微活動就喘，且休息很長時間還不能恢復，這就屬於異常現象。

　　健身中的幾個危險信號之二：口渴

　　運動後感到口渴屬於正常現象;大量飲水後排尿較多，也是正常身體反應。但如喝水多仍口渴不止，在流汗不止的情況下，小便次數仍然很多，就屬於異常現象。如出現上述症狀，最應注意的是胰腺功能而不是尿道、膀胱功能。

　　健身中的幾個危險信號之三：疲乏