中草藥減息的方法較其他的減息來講，效果比較好，沒有太多的副作用，更多的是減息瘦身帶來安全感!中草藥減息一般是根據人的體質而定的!清熱型的人應該怎麼用中草藥減息呢?清熱型的人一般都是哪幾類人呢?

清熱型體質怎麼用中草藥減息？

　　清熱型肥胖者：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小解偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　中草藥減息使用藥材：

　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就沉合。

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減息作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　清熱型的人要根據自己的身體體質選擇適合自己的中草藥減息方法，這樣的減息才是最佳康的減息方法!