對於久坐的男性上班族來說腰酸背痛頸椎痛並不少見，可是你知道男性久坐傷腎是為什麼嗎，這有可能是你的腎臟出現問題。

　　《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”，腦為“髓之海”，而腎“主骨生髓”。長時間坐著不動，*腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外，腎經與膀胱經相表裡，久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，膀胱功能失常，從而引發腎功能異常，另外，久坐會造成氣血經絡受阻、代謝物質排洩緩慢，容易產生腰部腫脹、酸痛、麻木等症狀。而長時間的腦力勞動加劇了這種症狀。可能會造成腎虛。

　　腎臟是*一個很重要的生活器官，每個人都應該調整自己的生活習慣，愛惜自己的腎臟，愛惜自己的身體健康。上班族尤其要注意盡量避免久坐。坐40分鐘到1個小時，就應該站起來伸伸腰、踢踢腿，或者兩手背在身後並交叉握住，適當拍打腰部肌肉，就可以起到疏通經絡、緩解不適的作用。