男人患了早洩，會對夫妻生活的質量產生嚴重的影響，甚至會嚴重影響夫妻感情，對家庭的生活可謂是無可避免的。所以，預防早洩是必不可少的，那麼在生活中人們應該怎樣預防早洩的發生呢?

　　一.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

　　二.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次做愛不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　三.做愛前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。做愛動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　四.避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在做愛發生早洩後幾小時再次做愛，利用前一次做愛後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

　　在生活中人們應該怎樣預防早洩的發生呢?早洩的危害是不言而喻的，但男人們也無需過度恐慌，只要能夠把上述介紹的預防措施落實到位，那麼就一定能夠遠離早洩的困擾，遠離早洩的危害!

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