下面是減息達人的一套減息食譜，據說很有效，大家可以試試哦！　　對於非常好吃的眉兒來說，控制好體重是很重要地。如果一段時間疏忽大意了，看到磅秤的指針可惡地多打了幾個小格，我就不得不實施以下的減息食譜了。　　第一天　　早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一點鹽；　　午餐，牛扒一份，要五成熟，不吃任何配菜（包括蔬菜和土豆）；　　晚餐，兩個蘋果（個兒稍微大點兒哦）；晚上，一杯脫脂酸奶。