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男性警惕:哪些部位最脆弱最易生病?

  男人在一個家庭中充當著非常重要的角色,一定要保持一個健康的體魄。作為男人,要及時了解自己的健康狀況,以下六大器官最脆弱最容易受傷。

  一、胃

  男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女人平均高出6、2倍。

  二、皮膚

  相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此,男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。

  三、心臟

  男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。因此,要預防心臟疾患,除了戒煙和節制飲酒外,還要保持正常體重,學會減壓。

  四、肝臟

  男人們社交頻繁,容易感染各種肝炎病毒,另外他們大多喝酒,而肝臟每日最多隻能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會出現肝損傷。

  五、直腸

  男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,而科學研究表明,食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

  六、攝護腺

  據有關研究,50歲以上的男人有60%患有攝護腺疾病。預防該病,一要避免長期壓迫攝護腺,二要節制性事,三是少吃辛辣食物。


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