像許多成功的白領一樣，每天置身工作的壓力和忙碌之中。他們的工作性質和工作節奏決定了他們的生活方式，而且他們也越來越習慣於這樣，誰也沒注意到一種不可忽視的危險正悄悄走近。

　　在一家單位的例行體檢報告中有這樣的總結：從體檢表中發現35—45歲之間的員工過早出現心電圖不正常，脂肪肝並伴有肝功不正常。另有一部分人血糖過高，甚至出現了高血壓、糖尿病等。

　　著名健康教育家李楨博士指出，誘人的香煙、豐盛的飲食、高級的轎車蘊藏著危險。越來越多的資料表明，各種慢性非傳染性疾病正在侵擾年輕男士。由於這些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又稱生活方式病。吸煙、少動、膳食不平衡、酗酒、生活不規律等男人的不健康生活方式是造成生活方式病的罪魁。

　　不規律的生活。繁忙的工作以及社交應酬，使得白領男士們很難有固定的回家時間。並且，對現在的許多男人而言，下班就回家像是一種無能的表現，所以他們中的許多人更願意在酒吧或是戀歌房裡度過夜晚的時間。既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。*是一架極精密的機器，按生物鐘有規律地運行。人為地違反生物鐘，無疑又使自己向不健康邁了一步。